第125部分 (第2/5頁)
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張偉雙手往褲袋裡一插，“現在開始鍛鍊？”
姜茉莉盯著他打量了下，“先找個安靜的房間做瑜伽，瑜伽做完後休息一會再跑步。”
“去三樓vip休息室，那邊沒什麼人比較安靜。”說完，張偉對橢圓機上的女人打了聲招呼，帶著姜茉莉朝著三樓走去。
……
vip休息室。
姜茉莉正在和張偉說著要領，“練習瑜伽最重要的一點是呼吸，迴歸嬰兒時期單純探索般的呼吸，比如這樣。”說著，她微微閉上眼睛，緩緩的吸著氣。
張偉聽得很仔細，聽到她說示範便看了過去，這一看人眼睛都直了，我去啊，輕輕呼吸便波濤洶湧的顫抖起來了？
呃，好大好奔放，張偉咕嚕的嚥了一口口水，重生兩年多都差點忘了女人的事，可他畢竟不是真正的小孩啊！
正出神呢，身體被推了一下。
“在聽嗎？”姜茉莉用大大的眼睛看著。
張偉馬上回過神，汗，剛才還真走神了，忙回覆道：“在聽在聽，你接著說。”
“可我說完了啊。”姜茉莉眨著眼睛。
說完了？
居然這麼快說完了？
張偉這叫一個尷尬啊，原來已經出神了半天了？連忙裝模作樣道：“嗯，我大概知道怎麼做了，你教我瑜伽動作吧。”
姜茉莉嗯了一聲沒說什麼，把床上的毛毯拿起來放在電視機前的椅子上，又把白色的床單拉平，讓張偉爬了上去，最後她把外套脫掉，只剩下像背心的健身服，也是粉色。
靠！
你這誘惑未成人犯罪啊？
這擠壓的像是氣球要爆炸啊！
張偉不敢看了，小心臟都跳的像坐了過山車後一樣劇烈跳動，這要是再看下去晚上一定睡不好覺，自己雖然現在身體年齡小，可是實際的靈魂可是個大叔啊，實在太誘惑了，太誘惑了。
但不看又不行，現在她要示範瑜伽的動作了。
還是別看了吧？對，有點像偷窺狂。
誒…還是看吧，一會要是她再問看清了沒有，讓自己做動作怎麼辦？
也是巧了，正當張偉內心在掙扎的時候，姜茉莉已經盤坐在床上，一臉認真的看了過來，“接下來動作一定要看仔細，不然以後你做錯會影響骨骼生長。”
張偉傻了，做錯動作還會影響骨骼生長？真的是不看也不行了啊！
他安慰自己，看就看吧，反正自己不動邪念就行了，正常的教練教學生練習瑜伽嘛，再說，練習瑜伽的好處實在太多了，比如塑造完美體形、預防慢性病、消除緊張和疲勞、保持青春、訓練注意力提升智性以及減輕心理壓力等等。
姜茉莉微微活動了一下手臂，“我開始示範了。”
“嗯嗯。”張偉連連點頭，人往床邊挪了挪身子，讓姜茉莉有足夠的地方施展。
姜茉莉站了起來，挺胸雙手展開，輕輕的呼吸著，“保持一會，還原收腹。”她緩緩的放下了手臂，“這個動作可以鍛鍊收緊腰部的肌肉。”
張偉這次沒有瞎想八想，仔細看著動作要領，這可是關係到身體健康，決不能馬虎。
“接下來是滑翔式。”姜茉莉坐了下來，雙腿伸直，挺著腰，兩隻手垂直放在膝蓋上，“雙腿屈膝，提起手臂平行於平面。”她把姿勢做了起來，背部往後微微傾倒，雙腿抬了起來，小腿和床面平行。
張偉仔細看了一會，問道：“還有什麼要領嗎？”
姜茉莉又說了一下要領和注意點，接下來又教了兩個入門的動作。
張偉的記性不差，大概記住了該怎麼樣練習。
“記住了嗎？”姜茉莉關心的問道。
“嗯，記
