第16章 一份完美的訓練計劃 (第2/2頁)
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輩和這位東峰前輩可以從現在開始練習一下大力跳發。”
“我看了一下田中前輩的接球和扣球都具備一個強校邊攻手的能力了，但是發球，太不耀眼了。”
說著這個的時候，突然一道強烈的目光飛了過來，緊接著是一陣急促的腳步。
是田中龍之介。
他一臉傷心，但聲音卻很大，“星野雖然你前面誇的前輩誇的我心花怒放，但是後面的話也太令人傷心了。”
“等我練成大力跳發，我就是最帥的。”
“哈哈哈哈哈～～”
星野：……
這位前輩，真的好……
排球白痴。
“不過是田中前輩一定可以的吧！”星野當然知道怎麼哄這種排球白痴，她朝著田中龍之介微微一笑。
果不其然，這一點就著，田中龍之介擼起袖子，點名了影山飛雄，說道：“影山！快來教我怎麼跳發！！”
“那位東峰前輩，等他歸隊，也一樣開始練習跳發吧。”星野繼續說道，“不僅如此，我希望大地前輩和菅原前輩可以嘗試一下跳飄球。”
“月島同學也可以開始練習這個。”
“日向……”星野暫時對他還沒什麼要求，先把站飄球練習好才是關鍵的，“先練習好站飄球吧。”
“二年級的前輩和山口也可以從跳飄球開始訓練，可以在比賽的時候做救場發球員。”
“我覺得我們的練習重要還是要在接發球上，兩位前輩，你們覺得呢？”星野大叫不好，她只顧著自己說了，什麼都不問前輩，這也太沒禮貌了……
“我覺得可以，但是我們隊沒有會發跳飄球的人……”澤村大地一直在聽，他也贊同要鍛鍊接發球。
跳發有影山飛雄。
跳飄球該找誰呢。
“我之前稍微學過跳飄球。”星野有點心虛地指了指自己，她其實跳發更擅長一些……
不過跳飄球應該也沒什麼問題。
實在不行，明天再讓京治哥哥教教她好了。
“真的嗎？”菅原孝支開心地問道，“那這樣的話，就太好了。”
“接下來，我想進行這幾項訓練。”星野用筆指了指筆記本上安排的內容，放到了她和菅原的中間，“前輩，你們看這樣安排可以嗎？”
“兩位前輩對球隊更瞭解一些，我不知道這樣的訓練是否符合我們的球隊。”
菅原孝支和澤村大地從上掃了一眼。
現在剛結束了腳步訓練。
接下來是傳球訓練，傳球訓練有四項，雙人上手傳球，雙人墊球，雙人打防，三人移動傳墊球。
第五項：接發球訓練。
1.由三個攻手在網對面接球，二傳在3號位，接滿五個更換人員。
2.在2號位和4號位立兩個高臺，朝接球員發出遠球和輕吊球，接滿五組換人。
第六項：攔網訓練。
由3號位朝2或4號位進行攔網
第七項：扣球訓練。
由二傳位於三號位，朝左右兩邊傳球，並由攻手根據球的方向跑動扣球。
第八項：2v2傳球。
看到這裡，澤村大地和菅原孝支有點困惑，前面這幾項是他們曾經或多或少也做過相關的練習，但是……
這個第八項是什麼。
是和沙灘排球一樣的2v2練習嗎？
