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關鍵就是要掌握好動作和呼吸之間的配合和節奏，一不小心就容易岔氣。
張遂自從融合了幾人的記憶後，腦子變的特別好使，過目不忘談不上，但也差不到哪去。所以老路講解了幾遍，他就將訣竅記了下來，再配合動作，短短時間就能掌握。
張遂練了幾遍，感覺比自己那套鍛鍊動作強度大得多，不僅僅是身體動作，主要是腦子要不停地想著呼吸的配合，一套下來就汗流浹背，但提升卻並不是很明顯，估計是剛開始使用這種方式鍛鍊，效果還沒有顯現出來。
老路看他已經完整地做了兩遍，阻止他繼續做下去，對張遂道:“可以了，你剛開始用這種方式練習，次數不宜過多，等身體慢慢適應了再增加。不然很容易傷身，欲速則不達啊。”
張遂也知道這個道理，於是回房洗漱了一番。
等吃完早點，張遂招呼老路，趕上馬車，將去族學需要用到之物裝了上去，然後驅車直奔張府而去，在路上還買了一點蕎麥糕點，一盒南邊海域的特產銀龍魚乾。
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