掙生活費提示您:看後求收藏(八零中文www.80zw.tw),接著再看更方便。

用客氣,關鍵還是你獲得了認可,我只是引薦一下而已。”楊子江笑著說。

“沒有你的敲門磚,我連門都摸不到,還要蹉跎很久。”王青松感慨。

“代理轉正式才是收官之戰,書記和你父親會出力,這期間你也弄點成績出來,咱們爭取拿下。”

“好的,我拼盡全力不讓大家的辛苦白費,之後慶功。”王青松鼓勵著自己。

楊子江嘴角露出了微笑,這個喜訊還是讓他自己告訴顏芙吧。

三十九歲的正局級一把手,穩穩進省組織部的幹部儲備庫重點培養了。

一扇前程似錦的門,就差最後一腳。

到了目的地,楊子江去了四樓辦公室。

進行了兩小時的訓練,來到一樓,進入了核心力量訓練廳。

一群精力瀰漫的年輕人,正在使用著各種器械錘鍊體魄。

廳的一角,被鋼絲網圍成了長方形,裡面的裝置架上放著大大小小的木柄鐵錘。

地上有三個大小不一的輪胎。

一名魁梧的青年,赤裸著上身,拎著一把十六磅鐵錘,“咣咣”掄圓了砸著地上的一隻十九英寸輪胎。

淡淡的塵土,在地上輕微地一跳一跳。

楊子江等了十分鐘,青年氣喘吁吁,汗流浹背地停下了動作。

休息了一下,拿毛巾擦了一把臉,走了出來。

看迎面走向場地的楊子江,矯健修長的體型,似乎顯得力量不夠,伸手一攔。

“兄弟,教練說這個訓練很危險,沒有掌握髮力很容易受傷,我看你面生不得不提醒你。”

“謝謝好意,我練過一段時間,沒問題。”楊子江脫了襯衫,露出了發達的腹肌和肩臂肌群,和極其立體的身體厚度。

青年張了張嘴,沒說話。

楊子江走到架子前,拿起二十四磅的錘子,在手裡掂了掂,熟悉的感覺。

輕輕甩了兩錘,試了試二十四英寸輪胎的彈性和韌性。

前後腳站定,腿腰背發力,全力一錘甩在輪胎上,沉悶至極的“轟”一聲響起。

輪胎騰空彈起幾公分,“嘭嘭”在地上撞了兩下。

楊子江借力收錘,再一個動力鏈做成,又一錘甩了出去。

收錘,出錘,他節奏穩定地鍛鍊著核心肌群。

這套梅威瑟的專項訓練方法,全面鍛鍊力量與爆發力,協調性與平衡感,耐力與體能。

尤其對提升爆發力,最佳化動力鏈,有著極佳的幫助。

有時候,最原始的動作,最符合人體工學。

輪胎震起的塵土,一直在半空騰騰飄浮著。

悶悶的錘擊聲,和具有穿透性的力量,沿著地面向四周傳遞著,牆壁和窗戶,以及屋子裡的一切,似乎都發生了共振。

周圍的人都停止了動作,感受著與心跳同頻的洶湧澎湃力量。

感覺自己在這股力量下,孱弱得如同一張白紙。

都市言情推薦閱讀 More+
罪惡掙扎

罪惡掙扎

王科夫
關於罪惡掙扎: 原創又名每天持續更新!前五集劇情需要沒意思,耐心往下看!講述王川精彩一生,混跡江湖,人性險惡。混跡江湖別人看起來風光無限,但這碗飯真的好吃嗎?站的越高,陷的越深。注:故事純屬“虛構”新作品出爐,歡迎大家前往番茄小說閱讀我的作品,希望大家能夠喜歡,你們的關注是我寫作的動力,我會努力講好每個故事!
都市 連載 112萬字
有你這麼當姐姐的?

有你這麼當姐姐的?

絲絲麥
關於有你這麼當姐姐的?: 年上?逆推?輕鬆日常(有系統但並非傳統系統文)「東京誘惑」「純潔落紅」「逼真名器」在普通高中生李子凡的生日當天,一份來自姐姐的“別緻”禮物令他意外繫結了系統。我的好姐姐,既然我是因為你才繫結了系統。那就麻煩你幫人幫到底吧。週末,熙熙攘攘的購物中心內。和姐姐一起逛街的李子凡突然在一家人氣火爆潮牌店門口站定,在大庭廣眾大聲說道:“小媽,你偷偷帶我出來不怕被爸爸發現嗎?”
都市 連載 146萬字
海賊:我載入了遊戲面板

海賊:我載入了遊戲面板

八掛海
攜帶系統面板,降臨海賊王世界。</p> 各位書友要是覺得《海賊:我載入了遊戲面板》還不錯的話請不要忘記向您QQ群和微博裡的朋友推薦哦!</p> 海賊:我載入了遊戲面板:</p>
都市 連載 1415萬字