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曹武戈氣喘如牛，疲軟地靠在樹上，平緩著自身的呼吸，整個人像是從水裡撈出來似的，額頭，雙臂，身上全是汗水，衣服和褲子都完全溼透了。
今天一早是他普通體能鍛鍊最累的一天，簡直就是突破自我極限了，像是第一世的自己在大學測試全力跑一千米，上氣不接下氣，身體渾身肌無力，鍛鍊的效果顯不顯著不知道，但他得歇一歇。
然而他造成的場地效果也很嚇人，周圍的樹木像是被颶風洗禮過似的，一片狼藉，滿是落葉殘枝，鋪滿一地，然而常人不知道這只是曹武戈的練拳製造出來的拳風震掉的東西而然而，如果迅速剛猛的拳頭實實打在樹木上，估計方圓幾百米的樹林都要遭殃。
在雷遁之鎧周身電流刺激狀態下，使用者有著極大速度和一定力量加強，即使是單純御術拳架子也能造成不菲的破壞力，效果也是顯著。
當然，曹武戈目前也不會在這目前珍稀的雷遁之鎧狀態下單純使用體術，配合加成更大的雷系技能更具有效益比。
在短短不到一分鐘之內，曹武戈已經使盡全力耍六七遍洪拳，這個速率快得太過誇張了，如果傳出去會讓真正的練家子覺得曹武戈瘋了，正常的練拳哪會有這樣的？
注意，這裡不正常指的是正常的練拳的時間，不是搏鬥。
拳師正常一套拳打下來，起碼幾分鐘到十幾分鍾，動作不慢不盡，力透筋骨，保證各部位的肌肉和筋骨都得到充足的活動和鍛鍊，沒有一處遺漏，也沒有造成傷害，從而是比較安全地壯大自身，然而曹武戈打拳卻是全速狂飆，不僅時間上的極限壓縮，更是是把自己的身體瘋狂壓榨，絲毫沒有對自己的身體進行顧忌和憐憫，以這種超越自身人體極限和承受
練家子知道這種行為也會暗暗罵一句喪心病狂，這完全就是把人體當作機器來操練，一天都會出事。
這相當於在短時間進行烈度十分劇烈的無氧運動，就好比有人以田徑速度跑完一個馬拉松這樣誇張，是普通人的話甚至能夠百分百猝死。
如果不是身體有著先天之炁這樣神奇的東西，估計曹武戈也會中途竭力透支倒地了，即使這樣身體各處也積累不少暗傷。
這樣肉體淬鍊方法相當危險，即使是身體耐操的異人練多兩次都得躺下睡闆闆，親朋好友吃席席。
但曹武戈自然是有著自己的底氣的，歇息一會之後，終於是有了幾分力氣，才慢步走到一塊大石背後，拿起昨晚順便從篝火晚會順來的礦泉水，將水全部倒出，利用截水神通將快要倒地的水流控住，停浮在空中。
深吸一口氣，曹武戈才轉動手掌，駕馭這水流匯聚成水團，來到手掌之上，翻轉幾下覆蓋全身，他也顧不得身上的衣服，反正已經全身溼透，衣服也是汗汙漬一片。
他盤腿坐下，閉上眼睛，故技重施，用這礦泉水的水流給自己梳理身體內外的傷害磨損，即使具有先天之炁這樣能夠滋潤身體的神奇事物，不及時保養身體還是積累不少暗傷，這種東西一到身體虛弱下去，爆發出來足以要人命。
很多異人就是在年輕時打打殺殺，修煉邪功，走火入魔等等積累不少毛病，不得善終，人到中年末端就沒了。
這樣的例子他可是聽具有國師之魂的風星瞳說的，這個可不能輕視。
不過雖然曹武戈想法大膽，但做事卻是謹慎細緻，平常不會輕易將自己置於危牆之下。
水團成一片薄膜在身體各處慢慢遊走兩圈之後，感受到身體已經無礙，曹武戈睜開了眼睛，起身，再次大動作幅度操控水團，順帶把全身上下的衣物清洗一遍，其中的水分一一析出，匯聚成一團比先前規模更大的水團，上面已經渾濁一片看不出倒影了。
曹武戈瞬間覺得煥然一新，身體神清氣爽的，得到回覆，隱隱有
