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第六章：有尋有伺地的起步——《初入禪修境，心波意馬紛》
在古印度那座古老寺廟的禪堂之中，陽光透過狹小的窗戶，灑下幾縷金色的光線，塵埃在其中緩緩飛舞。我端坐在蒲團之上，正式開啟了有尋有伺地的禪修之旅。
剛一開始，我便深刻地體會到了心識在此境界中的狀態，如同洶湧澎湃的大海，思緒恰似脫韁的野馬，肆意奔騰，難以駕馭。我努力地想要將注意力集中在禪修的目標之上，然而，外界的一絲風吹草動，都能輕易地將我的心神拉扯過去。那窗外偶爾傳來的悠揚鐘聲，彷彿帶著一種魔力，瞬間讓我的思緒飄向遠方，想象著寺廟之外那廣袤的天地；或是一隻飛鳥掠過屋頂的輕響，都能在我的心中激起層層漣漪，腦海中不由自主地浮現出鳥兒飛翔的姿態以及它所見過的山川美景。
不僅如此，內心的雜念更是如影隨形，紛至沓來。往昔的回憶如同潮水般湧現在心頭，現代生活中的點點滴滴，那些曾經的歡笑與淚水、成功與挫折，都在此時變得格外清晰。我想起了自己在現代社會中教授瑜伽時的場景，學員們那一張張充滿期待與信任的面孔；又想起了與家人朋友共度的溫馨時光，圍坐在一起分享美食、暢談人生的歡樂。這些雜念與回憶相互交織，讓我的內心變得嘈雜不堪，根本無法專注於當下的禪修。
在一次禪修過程中，我好不容易將注意力從外界的干擾中拉回來，試圖專注於自己的呼吸。我緩緩地吸氣，感受著清涼的空氣順著鼻腔進入身體，充滿腹部，然而，就在呼氣的瞬間，一個念頭突然闖入腦海：“我這樣的禪修方法是否正確？我真的能夠在這條道路上取得進步嗎？”這個念頭如同星星之火，瞬間點燃了內心深處的種種疑慮與不安，思緒如同滾雪球般越滾越大，將我剛剛凝聚起來的一點點專注力徹底沖垮。
我感到無比的沮喪和挫敗，心中不禁泛起一絲自我懷疑：“難道我真的不適合禪修？為何我的心如此難以平靜？”但是，骨子裡那股不服輸的倔強讓我不甘心就此放棄。我深知，修行之路本就充滿艱辛與挑戰，若是輕易被困難打倒，又怎能探尋到佛法的真諦？於是，我暗暗下定決心，一定要克服這些障礙，在這心波意馬的困境中尋得寧靜與進步。
為了更好地應對禪修中的困難，我與幾位同修結成了互助夥伴。我們約定，在禪修過程中相互監督，共同努力。每當我看到同修們在禪坐中那專注的神情，心中便會湧起一股力量，提醒自己不能懈怠。而當他們出現分心的情況時，我也會用眼神給予鼓勵和提醒。
有一次，我的一位同修在禪修時，被內心的雜念困擾，身體不自覺地微微晃動。我輕輕咳嗽了一聲，他瞬間回過神來，感激地看了我一眼，然後重新調整坐姿，將注意力集中在呼吸上。而當我在禪修中遇到困難，幾近放棄的時候，同修們也會圍在我身邊，用他們的親身經歷和感悟來鼓勵我。他們告訴我，每個人在禪修的初期都會遇到類似的問題，關鍵在於堅持不懈，不要被暫時的困難所嚇倒。
儘管有了同修們的陪伴與鼓勵，但我在禪修中的進展依然緩慢。無奈之下，我決定向寺廟裡的禪修導師請教。導師是一位德高望重的高僧，他常年在禪堂中靜修，對禪修有著深刻的理解和豐富的經驗。
我懷著崇敬與忐忑的心情來到導師的禪房。禪房內瀰漫著淡淡的檀香氣息，導師正端坐在蒲團上閉目冥想。我輕輕地走到他面前，恭敬地行禮後，便將自己在禪修中遇到的困擾一一道來。導師靜靜地聽著，臉上始終帶著慈祥的微笑，那微笑彷彿有一種神奇的力量，讓我原本緊張的心情逐漸平靜下來。
等我說完後，導師微微睜開雙眼，目光中透著智慧與洞察。他緩緩地開口說道：“初入禪修之境，心識如猿猴，難以馴服，此乃正常現象。欲破此境，需從專注呼吸入
