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林妹妹身體弱小，所以林妹妹在文雅居室學畫畫的時候，老師傅就經常跟她說：“水是生命之源，一天喝八杯水，足矣。”林妹妹聽進去照做了。林妹妹邊拿著水杯邊喝白開水說：“現在是第三杯了。”
漸漸的林妹妹覺得喝水這件事必須提上日程，於是她經常把偏冷的果子放進熱水壺中浸泡。林妹妹說：“這蘋果切片後，倒入開水浸泡一會，水是微甜，而蘋果則是滋潤喉嚨的感覺。”
後來，她還把酸溜溜的無籽綠色的檸檬切一塊放進菜餚中，檸檬依舊酸溜溜。但是把檸檬置於一杯開水中，水是有淡淡的酸味。林妹妹說：“這種感覺太爽了。”原來水是無色無味的，但是林妹妹加入了蘋果後，水變成了微甜的。
水中加入檸檬後，水是偏酸的。林妹妹說：“這種感覺太奇妙了！”她喜歡用各種果實與水一起食用，她說：“我太幸福了！”
愛吃腐竹的林妹妹沒有親手製作過腐竹，也沒有看見過腐竹的製作方法，這天林妹妹單獨前往附近的商超尋找長得像腐竹的模樣的食物，她一眼看中了一款擺在透明塑膠袋中的黃色長條的東西，她看了上面的標註是支竹，但是價格要11.2元。
她的畫畫作品還沒有賣出去，身上僅有老師傅和師母今天給她的工錢。她想：“買回去可以大家一起吃，如果大家覺得好吃就收錢！”於是她開心地買下了這袋“支竹”。回到家後，她把支竹拿出來兩條，她想吃幾口試試支竹的香味，可是她用力掰斷支竹，支竹反而有彈力似的完全沒有動靜。這可急壞了她！
於是她用指腹輕輕揉搓支竹的邊緣摩擦下來一點支竹，她放進嘴巴嘗試了味道，然後又聞了聞“支竹”的氣味，沒有黃豆的香味。她繼續觀察掰斷後的“支竹”的切口，她發現切口有點類似塑膠塊。
林妹妹瞬間破口大罵：“好你個商家！這支竹很明顯就是破玩意。”於是她立馬打了法律求助電話。她問了維權把事情的經過和禍害的事情告訴了電話那一方的人。
電話那頭傳來女聲說：“你的訴求是什麼？如果你遇到了這樣的情況，我很替你難過。花了錢買了假貨！我建議你立馬到那家商超把這件事告知商家，把你的損失挽救回來！”林妹妹說：“是啊，（她突然靈機一動把支竹甩向沙發‘砰地一聲’。）媽呀！這個支竹用力甩向沙發也紋絲不動，你幫我說說理，這還是腐竹嗎？你能吃它嗎？太可怕了！”
電話那頭說：“這…這怎麼回事？我也覺得好可怕！你趕緊想辦法把這件事辦了吧！你去找商家評評理。”林妹妹聽了這話哪裡覺得行得通？上次因為一件小事和商家理論都被劈頭蓋臉地罵了一頓。林妹妹覺得委屈：“為什麼明明不是我的錯，而自己卻像是做錯了事情的那個人？”不敢高聲語的林妹妹就這樣洩了氣掛掉了電話。
林妹妹一想起那個商超有許許多多這樣的支竹就心生害怕，她再也不敢去那個叫“商超”的地方。後來，當天下午，林妹妹習慣了馬上外出去找果實，她專門找菜市場裡當季的蔬菜水果買回家品嚐。
林妹妹點了點數，她發現六月季節的當季水果有水蜜桃、香瓜、檸檬、荔枝等果，而蔬菜類有南瓜花和葉莖、紅薯葉、黃瓜、絲瓜和茄子，她把這些新鮮的果蔬放在冰箱的保鮮層，儲存兩到三天依舊是新鮮如初，她還可以隨取隨吃，心情大好！
慢慢的這種飲食習慣把林妹妹養成了心情極佳，身材體重都達標的好女孩。有一天，林妹妹的好被大家集體發現了，大家通通誇讚林妹妹是個好女孩！阿毛還特地寫下一封表白信給她說：“林妹妹有你真好！我愛你！我代表教育集體告訴你：‘你是健康飲食科代表啦！’”
林妹妹聽到大家對健康的重視才明白自己的努力沒有白費，漸漸的她把這些好習慣寫進課本中，提醒那些和她一
