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清晨，天幕基地的訓練場再次響起急促的哨聲。
張宇從床上翻身而起，迅速穿戴整齊，集合到佇列中。
經過體能訓練的洗禮，他的身體已經開始適應高強度的訓練，但今天的安排讓他隱隱感到一絲緊張。
“今天，擒拿與格鬥訓練。”
班長李強站在隊伍前方，雙手背後，目光如刀般掃過每一名新兵。
他的聲音冷硬而鏗鏘：
“這不是花架子，也不是表演。
你們要學的，是如何在生死關頭保住自己的命，制服對手。”
李強略微停頓了一下，抬手示意兩名老兵上前，他的語氣隨即變得更加嚴肅：
“擒拿與格鬥，是戰場上的最後一道防線。
對手可能比你們更強壯、更迅速，但技巧可以彌補差距。
我們特種兵的擒拿講究三點：快、準、狠。”
快：李強猛地抓住其中一名老兵的手腕，一個迅速的扭轉動作將對方的身體牢牢控制住，幾乎在一瞬之間完成。
他鬆開後看向隊伍：
“速度，是一切的基礎。無論是出手還是反制，對抗中比誰快，就是比誰更有機會活下來。”
李強指了指場地中央的沙地：
狹小空間內，敵人突襲。
你快一秒，他倒下；
你慢一秒，倒下的就是你。”
李強的目光掃過隊伍，
“擒拿，是你最後的子彈，必須精準、迅速、致命。
準：他轉向另一名老兵，示意對方攻擊。
老兵迅速揮拳而來，李強不慌不忙地側身，精準地抓住對方的肘關節，同時另一隻手迅速按住肩膀，將其壓倒在地。
“目標明確，動作精準。
任何多餘的動作，都會給敵人反擊的機會。
擒拿不是‘纏鬥’，是一擊制勝。”
狠：李強鬆開手，站直身體，目光冷峻：
“戰場上沒有仁慈，敵人若失去行動能力，你就多了一個活下來的機會。
擊打要害，控制關節，讓對方在瞬間喪失反擊能力。
這不是武術表演，而是實戰技巧，記住，戰場容不得猶豫。”
接著，李強走到擒拿區域，在沙地上畫了一條簡單的線作為“邊界”。
他蹲下撿起一根短棍，敲了敲地面：
“除了三大要點，還有幾條必須遵守的原則。”
控制重心：李強將短棍輕輕放在一個老兵的膝窩處，示意他站立不穩，
“控制敵人的重心是關鍵。
膝關節、髖關節、肩關節，都是控制點。
敵人站不穩，就無法反擊。”
力點與借力：他示意一名新兵上前，並讓對方試圖將他推倒。
李強沒有直接反抗，而是稍稍後撤一步，抓住新兵的手腕順勢一帶，將其用巧勁壓倒。
“力量對抗不是擒拿的核心，用敵人的力量反制，才能更省力、更有效。”
迅速解除威脅：李強指向一名老兵的脖頸，示意出一個鎖喉動作。
“控制頭部和頸部，是最快讓敵人喪失抵抗能力的方式。
但動作必須迅速且有效，否則就等於暴露自己的弱點。”
李強冷冷地看向佇列：
“理論說完了，現在，開始練習。
每個人都要找到自己的優勢，同時彌補不足。”
他看向張宇，嘴角微微揚起一絲不易察覺的弧度：
“特別是你，張宇，靠天賦能讓你跑得快，但近身格鬥才是真正考驗人能力的地方。”
他側身指向場地中間的一塊沙地
