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“其實健身最大的意義不在於健身而在於健腦。”這是最近在讀《認知覺醒》得到的重要感悟。早起、閱讀、寫作、拍影片……在書中尋找觸動點；認知越清晰，行動越堅定。拍最簡單的影片，讓別人和自己看我素顏的樣子其實也還可以（因為不想捯飭）；慢慢地我制定了藍蝶寶貝的專屬作息表，一小時一個時間段，幾點到幾點做什麼終於有了一個大約的規定。之前曾無所事事地讓自己在某大段時間裡傻子一樣默默地發呆。
華裔好萊塢明星白靈說:你要愛你要給予愛。我沒那麼瀟灑。要照顧到身邊親人的感受。擦槍走火我怕會再引火燒身。心裡想的遲遲未能去實施。也許還因為自私，因為不夠錢多。有多少錢我才能為自己所愛的人義無反顧地付出不求回報？！
“愛是為了促進自己和他人心智成熟而不斷拓展自我界線實現自我完善的一種意願。”
愛當然不是以愛的名義傷害、控制和佔有。
我樂意付出，無數次地想要付出。
我戴上久違的水晶耳墜。水晶是稀有的一種礦物，有淨化負能量、改變愛情的運勢、促進睡眠、提升人的思維能力等作用。水晶的寓意:
1無色水晶：代表純潔、無私。能提升人的靈氣，驅除雜念。2紫色水晶：代表浪漫、姻緣。顏色高貴。3黃色水晶：代表財富、鴻運。4茶色水晶：代表穩健、安泰。5綠色水晶：代表正義、發展。
戴上水晶吊墜猶如某種魔力。正如前段時間我決定在場子上時只穿吊帶裙一樣的，自從戴上水晶耳墜，每天只戴水晶耳飾，在我身上猶如發生了一種魔力。
時間是治癒一切的良藥。既然我主動發訊息、打電話給你你極少反饋;既然這麼久我不再主動與你聯絡你也再不曾主動，況且自始至終你並沒主動到讓我感動過，我對你淡了。儘管，我一邊想你一邊治癒我自己。沒有你我居然能越來越好，每天進步一點;沒有你，我在越來越好中更加愛自己。既然你不需要我，我生活得照樣可以陽光明媚。儘管我要求自己越加苛刻，那是為防止再遇到如你一般猝不及防走進我內心的人對方給與我能比你多，多到我不再像對你那樣哀嘆愛而不得，多到我膩了甩了也絕無留念。總覺得你還少我什麼，而你並不欠我。如今愛你與你無關;愛你，我曾一味一廂情願……差不多了，是時候，我可以不愛！做最好的自己。優秀到不再迷失。
迭代提升，是每時每刻對自己我的要求。再沒比掌控自己、愛自己更讓我幸福的事了。遇到你，謝謝你無疾而終讓我明白這一切。
默默祝福，既然所有聯絡都讓我感到那是一種打擾；既然付出什麼都覺得少；既然無休無止禁不如按封不動、再沒開始。說來也奇怪，自從重新戴上與你最後一次在一起時佩戴的水晶耳墜，我自律能做到如此……我想是水晶自身的靈性沾染我了，因此“通靈”了吧！
你的魅力是我遠觀的風景；你是我“醒不來的夢”，正如歌中那樣：
“你是我觸碰不到的風／醒不來的夢／尋不到的天堂／醫不好的痛／點不著的香菸／鬆不開的手／
忘不了的某某某／你是我尋覓不到的風／哭不完的紅／說不出的保重／熬不過的冬／忍不住的歡笑／喝不完的酒／癒合不了的傷口／如果你沒有
進入我生活／把愛全都對我說／我也就不會
在你的懷中／以為愛情可以永恆／
如果你沒有／徹底忘了我／偶爾也會想起我／那麼我的心／就隨你折磨／拋棄一切隨你放縱”……
想想，一切是種荒唐……
發表文章是把所說的話、要做的事傳送到宇宙中，宇宙將幫你實現一切……進行自我迭代提升。
