第22頁 (第2/2頁)
番茄菜菜提示您：看後求收藏（八零中文www.80zw.tw），接著再看更方便。
線和邊線之間確定了一個區域。
發球線、邊線分別向場地內走一步，大概是一個07米長寬的區域，這是她今天確定的發球落點。
打羽毛球的時候，蔡晴很喜歡控制底線。
不過網球和羽毛球之間區別大了去了，蔡晴早前一段時間的拋球球感練習也是為了抹殺掉自己身上存在的羽毛球的痕跡。
當然，訓練也有共通之處，比如發球落點的講究。當然，早前蔡晴羽毛球落點那是一個不到十公分長寬的小紙箱，現在就不同了。
落點的控制得慢慢來，從七十公分長寬到不到十公分的小紙箱，甚至到最後可以具體到一個點，指哪打哪，這是一個循序漸進的過程。
現在的蔡晴，是要把自己的動作要領標準化。
網球發球動作細化分解，那就是握拍、站位、拋球、揮拍、擊球、跟隨動作六大步。
蔡晴的握拍方式是半西方式握拍法，當然在發球後，她也會進行握拍方式的調整。
選擇了在中線標記稍稍靠右半步遠的位置，蔡晴側身站在了那裡。
&ldo;咿，她這個站位還是蠻標準的嘛。&rdo;隨著趙寶山一塊過來看蔡晴練發球的肖指導忍不住點評了下，站位姿勢的標準與否對於接下來的起跳有很大的影響。
就像是現在，蔡晴稍稍側身對著球網，兩腳上左前右後，行內人一看就知道她是把身體的重心放在了靠後的右腳上，而左腳則是與底線靠近，她很好的把兩腳之間的距離拉至肩寬大小。
這是標準的教科書式的站姿。
這段時間因為家裡事焦頭爛額以至於才歸隊的肖指導相當震驚，雖然從電話裡知道蔡晴之前有練過幾年網球，不過那都是猴年馬月的事情了，隊裡剩下那幾個，誰還沒練過球？
</br>
<style type="text/css">
banners6 { width: 300px; height: 250px; }
dia (-width:350px) { banners6 { width: 336px; height: 280px; } }
dia (-width:500px) { banners6 { width: 468px; height: 60px; } }
dia (-width:800px) { banners6 { width: 728px; height: 90px; } }
dia (-width:1280px) { banners6 { width: 970px; height: 250px; } }
</style>
<s class="adsbygoogle banners6" style="display:le-block;" data-full-width-responsive="true" data-ad-client="ca-pub-4468775695592057" data-ad-slot="8853713424"></s>
</br>
</br>
