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周同『揉』了『揉』剛才格擋的手臂，整條手臂都發麻。然後充滿崇拜的朝陸山民抱了一拳。 “山民哥，我真服了你了”。 著拍了拍胸口，“以後我周同這條命就是你的”。 陸山民收好架勢，自古文人相輕武人相惜，這一拳徹底把周同打服了。 唐飛也異常的興奮，一把摟住陸山民的肩膀，“山民，真他孃的帶勁兒”。 著去倉庫搬出幾箱啤酒，“今晚不醉不歸”。 三人一邊喝酒一邊聊了起來。 周同一臉好奇的問道，“山民哥，你這一身的抗擊打能力和力量是怎練出來的”？ 唐飛搶先道：“這個我知道，是山民從被打出來的”。 “被打出來的”？周同不解的看著陸山民。 陸山民點零頭，“對，我時候得了一種怪病，又恰好遇到個怪怪的隔壁老黃，每拿我擀麵下餃子，足足折騰了我十六年”。 見周同茫然的表情，唐飛補充道：“就是每拿擀麵杖粗的棍子往身上抽，然後又放進滾燙的『藥』水裡面煮”。 “啊”？“還有這種治病方法”？周同不可思議的道。 陸山民笑著道：“這也算是無心『插』柳吧，再加上我十歲就開始進山狩獵，練得一雙鷹的眼睛、狼的耳朵，還有敏銳的第六感，所以反應也比常人快”。 周同哦了一聲，連連點頭，“難怪”。 陸山民問道，“你剛才的外家拳和內家拳是怎麼回事兒，我怎麼從來沒聽過”？ 周同想了想道“外家拳的力量源於先力也叫本力，是區域性肌肉伸縮的力量；與之相反內家拳源於後力又叫內力，是靠內力擊打”。 “內力”？陸山民和唐飛都有些吃驚。在陸山民的認知中，所謂內力，都是電視劇裡面胡『亂』編出來的東西，根本就不存在。 “這世上真有內力這種東西”。 周同點零頭，“其實我也不是太清楚，龍拳屬於外家拳，我也沒接觸過內家拳，只是聽我父輩講起過”。 周同繼續道：“外家拳講求先發制人，搶先出手，包括使用預先練熟的連環招法攻擊對手，內家拳講求後發制人是根據對手的招式和勁力來決定我方的招式和發力方法。” 唐飛皺了皺眉頭，“照你這麼，遇到內家拳高手，只要我不先出手，那不就已經立於不敗之地”。 周同搖了搖頭：“當然不是這個樣子，所謂後發制人，並不是拘泥於外形的先發後發，而是在聽力後再發力。內家拳手完全可以先出手，你不接招便是實手；你一接招，他便聽力、變力、發力。” 周同繼續道：“內家拳與外家拳也有一些共通之處，如需要練柔韌『性』、力量等，不同的是外家拳偏重於外功和先力的訓練，例如鐵砂掌、鐵臂功、鐵拳功等。而內家拳則更注重內功和後力的訓練，透過內功培養內力，透過試力、聽力來力的敏感度和發力效果。” “由於練習的側重點不同，練習不同拳法的人外形上也有所不同，練外家拳的拳手大多肌肉發達，稜角分明，特別是有些拳手挺胸收腹時，八塊腹肌如同搓板。內家拳手，有溜肩膀的、有含胸的，甚至有些看起來會身材削瘦，放鬆時胳膊上的肌肉不帶稜角，好像有一層水膘，由於經常氣沉丹田，腹部會有輕微的隆起。當一拳打在外家拳手的肚子上時，會感到如同打在一塊鋼板上，震得手生痛。而當你打擊內家拳手的肚子時，卻如同打在皮球上，會將你彈飛。” 聽了周同的一番講解，陸山民才知道武術竟然還有這麼多門道，有種豁然開朗的感覺。 陸山民道：“按照你這麼，散打也是屬於外家拳囉”。 周同點零頭，“很多實戰『性』武術都是外家拳，內家拳大多都在民間，以養生為主，實戰『性』能力已經大大不如以前，練習的人也要少得多”。 唐飛問道，“照這麼，內家拳不如外家拳囉”？ 周同搖了搖頭，“倒也不能這麼，聽家裡長輩，內家拳高手也很厲害，之所以實戰中的武術多是外家拳，是因為外家拳容易速成，只要把招式練熟，把力量練大就能有所大成，內家拳由於練習內力很緩慢，沒有十幾二十年的練習功夫很難有效果。所以自古以來軍隊的武將和士兵
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