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森久回家之後，先找出來了可微波爐加熱的保溫飯盒（飯盒是圓柱形，內膽是304不鏽鋼，外層是pp，蓋子上有摺疊提手，重量很輕，可保溫10小時仍然燙嘴），開啟水龍頭，調成熱水，洗過後用廚房紙擦乾，蓋上蓋子放在櫥櫃上的檯面上；防水防油的保溫袋和筷勺叉的餐具套裝盒也一同放在旁邊。
接著他從冰箱取出一隻處理好切大塊的走地雞和幾塊剁好的棒骨，用微波爐的解凍模式化開；趁解凍時間，他在燃氣灶上放上了一個不鏽鋼外殼豆綠色陶瓷不粘塗層的炒鍋，燒上一鍋水，待水滾開後，將化開的雞塊和棒骨放入鍋中焯水，同時加入適量五年足陳花雕酒去腥去羶，最後把焯好的雞塊和棒骨放入白色的電壓力鍋電飯煲一體鍋中，再加入各類香料和枸杞，預約好時間。
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慕雪回家後，先換了一套鏤空提花星黛紫的短袖家居套裝，來到北向的運動室，用語音喚醒運動室裡的純白色防藍光觸控類紙屏的落地可移動平板（USb充電，48小時超長續航，底座下是靜音萬向輪，可升降可旋轉可傾斜），把它移到靜音胡桃木橢圓儀旁邊，語音調整它切換到英語播報的財經頻道，開始運動。
三十分鐘後，十點半了，她仍然沒有休息，從橢圓機下來後，她從運動室裡小冰箱裡拿出一瓶運動蓋的天然礦泉水，瓶子的外包裝紙上有一隻棕熊正拿著籃子和漁網等待樹上掛滿的魚落下。一口喝下去，清冽柔滑的冰水瞬間給慕雪重新充滿了能量。
接著她語音調整了頻道，換成了法語文學廣播頻道，平板裡傳來朗讀《追憶逝水年華》的清澈動人的男音。伴隨著讀書聲，慕雪在防滑加寬的淡紫色純色瑜伽墊上開始了今天的拉伸運動。她首先做了經過頸部、肩周和肩膀的拉伸，接著做了提升上肢力量的各類俯臥撐。又過了半個小時，慕雪終於停了下來，去運動室旁邊的泡澡室裡泡了個澡，又換了一件森嶺雪兔的睡裙。
然後，慕雪去了北側的廚房。她在封閉的中廚區外面的西廚區臨窗吧檯上從即熱飲水機裡倒了一杯熱水，又從上下四個櫃門的冰箱冷藏裡取出一瓶紅葡萄酒。
偌大的一個冷藏室裡擺的滿滿的都是各類水果、酸奶、牛奶、香檳、白葡萄酒、紅葡萄酒，沒有蔬菜，也沒有雞蛋，更沒有調料瓶之類的。
冰箱旁邊的櫥櫃檯面上擺著兩個柳編手提籃和兩個海草藤編長方形收納盒，裡面放著各色各樣的泡麵和速食麵類。
內有保鮮米粉的雲南小鍋米線，內有保鮮米粉的南昌拌粉，泡麵有西紅柿雞蛋打滷麵、酸辣牛肉麵、海帶排骨麵、酸筍肥牛面、蘭州拉麵、老母雞湯麵、海鮮大蝦多彩蔬菜面、番茄豚骨蔬菜面、老壇酸菜牛肉麵、笨笨雞燉蘑菇面、番茄牛腩面、辣牛肉湯麵。
還有溼粉酸辣粉，內有橢圓刀型筋道鹼水掛麵的武漢熱乾麵，內有非油炸溼拉麵的碗裝香辣熱乾麵，內有保鮮鮮面的陝西關中褲帶面（biangbiang面面），內有保鮮溼拉麵的重慶小面，內有保鮮溼拉麵的擔擔麵，內有豌雜包、肉醬包和保鮮溼拉麵的豌豆雜醬麵，內有保鮮溼拉麵的蔥油拌麵，內有整顆炸蝦仁包的黑蕎麥麵，內有保鮮米皮的陝西漢中熱米皮，內有保鮮涼皮和牛筋面的麻醬涼皮，內有保鮮擀麵皮的陝西寶雞岐山擀麵皮，內有保鮮溼拉麵和四片大片叉燒肉的日式豚骨拉麵，內有十顆整塊小龍蝦蝦仁肉包的麻辣蒜香小龍蝦拌麵，內有一整包保鮮椒麻雞絲包和保鮮黃瓜絲胡蘿蔔絲蔬菜包的椒麻雞拌麵，內有一大包蟹黃蟹腿肉蟹身肉包和保鮮蘇式細面的蟹黃拌麵。
還有螺螄粉，內有保鮮午餐肉火腿培根包、保鮮藕片土豆片紅薯片筍片木耳包、油豆皮包、鹽焗鵪鶉蛋包、保鮮菠菜手擀麵的麻辣燙……
接著慕雪從吧檯下的櫥櫃抽屜裡取出一個紅葡萄酒杯和一個復
