第3129章 小晴美女認的乾姐姐 (第1/8頁)
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傍晚下班，小晴拖著些許疲憊的身軀回到家中，正打算好好洗個熱水澡放鬆一下，手機鈴聲卻突然響了起來。她拿起一看，是客戶張總女士打來的電話。
“小晴美女，今晚來我家吃飯，順便給我點健康建議。”電話那頭傳來張總熱情的聲音。
小晴微微一愣，隨即笑著回應：“好吧，但是我得先洗個澡過去。”
張女士連忙說道：“別了，我菜都炒好了，我開車去接你。”
小晴只好答應下來，簡單整理了一下妝容，便在門口等待。不一會兒，張總的賓士車緩緩駛來。小晴開啟車門，坐上副駕駛座。她身著職業短裙，裙襬微微上移，露出修長筆直的雙腿，那面板如羊脂玉般白嫩，在車內燈光的映照下泛著迷人的光澤。
張女士啟動車子，不經意間瞥了一眼小晴的雙腿，眼神中流露出一絲羨慕：“我真羨慕你的好身材。”
小晴有些不好意思地笑了笑：“張總，您也有您獨特的魅力呀，您的豐滿圓潤很有親和力呢。”
張女士輕輕嘆了口氣：“唉，我這身材都是吃出來的，平時工作忙，應酬又多，也沒時間運動。小晴啊，你快跟我說說，除了傍晚散步，還有什麼簡單易行的減肥方法嗎？”
小晴認真思考了一下，說道：“張總，其實飲食控制也很關鍵。您可以把主食換成一些粗糧，像玉米、紅薯之類的，它們富含膳食纖維，能增加飽腹感，而且熱量相對較低。還有，每餐的分量可以適當減少一些，遵循少食多餐的原則。”
張女士一邊開車一邊點頭：“嗯，聽起來有道理。那運動方面呢？除了散步，還有沒有其他適合我這種不太愛劇烈運動的人的？”
小晴回答：“您可以試試普拉提，它注重身體的核心訓練，動作比較舒緩，能有效地鍛鍊肌肉力量，提高身體的柔韌性和平衡力。而且很多動作都可以在瑜伽墊上完成，不需要太多的場地和器材。”
兩人一路聊著健康話題，很快就到了張總的家。這是一座位於城郊的別墅，周圍環境清幽。張總帶著小晴走進屋內，餐桌上已經擺滿了豐盛的菜餚。
“小晴，快坐。這些都是我自己做的，也不知道合不合你口味。”張總熱情地招呼道。
小晴看著滿桌的菜，說道：“張總，您太客氣了。不過您看，這桌上的菜有些稍微油膩了些，像這道紅燒肉，雖然很美味，但您可以少吃一點。您可以多吃點蔬菜，比如這盤清炒時蔬，營養豐富又健康。”
張總笑著說：“好，聽你的。今天請你來，也是想讓你幫我制定一個詳細的健康計劃，我真的想好好改變一下自己的生活方式了。”
小晴欣然答應：“沒問題，張總。我會根據您的情況，制定一個包括飲食、運動、作息等多方面的計劃，您只要按照計劃堅持下去，肯定會有效果的。”
在溫馨的氛圍中，小晴和張總一邊享用晚餐，一邊深入探討著健康計劃的細節，兩人的關係也在不知不覺中變得更加親近和融洽。
吃飯後，張女士心滿意足地靠在沙發上，笑著對小晴說：“小晴美女，等會我要在家練習瑜伽，你給我點建議吧。”
小晴心裡不禁有些無奈，本想著能早點回去洗澡休息，卻被這一連串的事情耽擱，此刻她滿腦子都是未洗的澡和疲憊的身軀。不過出於禮貌，她還是勉強擠出一絲微笑：“好的。”
張女士似乎察覺到了小晴美女的苦惱，她眼睛一轉，笑著說：“小晴美女，我家的浴巾很漂亮，要不你在這洗下，等會我們一起練習瑜伽。”
小晴聽後，心中一動，想到那一身的疲憊或許能在熱水中得到舒緩，便點了點頭：“那就麻煩張總了。”
小晴美女走進浴室，瞬間被眼前的景象吸引。哇塞，好大的浴缸！浴缸邊
