第33章 紙包雞 (第2/3頁)
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據學員身體情況定製訓練任務是一個優秀的教練基本的能力。
確認沈望的身體素質後，陳婷制定的計劃就稍微上了點強度。
一番折磨後。
在一聲力竭的低喝聲後，沈望腳軟的放下了槓鈴。
汗滴順著前額髮絲滑下，沈望臉色稍微有些發白。
【剩餘屬性點】：1（70）
這大概是他獲取屬性點最多的一次。
整整170。
“怎麼樣？”
陳婷遞過來電解質水。
“還，還撐得住。”
沈望將屬性點加點。
體質：78 ↑
馬上到達普通人平均水準。
沈望感覺付出的努力都是值得的。
雖然不知道系統所謂的普通人標準到底是什麼，但是他現在就是感覺自己充滿了活力。
力量一直是沈望的驕傲，這才79。
這平均標準到底怎麼個事？
“標準深蹲100公斤，很厲害了，你一個新手，能做到這程度。”
“嘖嘖。”
陳婷看著沈望有些讚歎的嘖了嘖舌。
“100kg的嗎？”
陳婷做記錄的時候，旁邊的一個男教練好奇的探過頭。
“8個一組，還做了三組。”
“可以啊。”
男教練有些驚訝的看了沈望一眼。
“你這肌肉耐力可比力量厲害。”
男教練湊過來，目光梭巡，似乎想要捏捏沈望的胳膊肌肉。
沈望鍛鍊穿的是寬鬆的白色t恤，身材基本都蓋住了，看不大出來
看著目光有些詭異的男教練，沈望有點起雞皮。
“對了，上稱。”
，！
陳婷立刻拉著沈望離開。
“105kg！我的天啊。”
陳婷有些訝異的看著沈望。
仔細看看沈望，陳婷突然發現，沈望像是變了個人。
原本來的時候，確實看起來有些虛胖的圓滾。
但是現在寬鬆的t恤下面似乎肚子小了很多了，而且，寬厚的胸膛有些肌肉的輪廓撐起了t恤。
要不是親眼所見，陳婷還不太敢相信。
“這才練了幾天？可能是肌肉充血膨脹吧。”
陳婷自我安慰了一聲。
“哈哈，減肥卓有成效，教練牛逼！”
陳婷白了沈望一眼：“可不是我牛逼，你這體質絕了。”
“那也是教練教得好。”
“走吧，給你放鬆一下。”
因為學員都“抱恙”在家，陳婷也沒啥事幹。
帶著沈望去放鬆。
陳婷跪坐在身旁，給他用滾軸放鬆大腿肌肉，突然覺得有些曖昧。
沈望摸了摸鼻子，這種情況下確實容易滋生曖昧。
本來鍛鍊之後就是荷爾蒙爆發的時候。
這個時候這麼親密的接觸，難怪很多人會犯錯誤。
“婷姐，我突然想起來還有事，先不放鬆了，我回家讓我老婆給我按按吧。”
沈望看著氣氛有點不對，立馬笑著打斷了陳婷的動作。
陳婷愣了一下，看了一眼沈望點點頭：“行，回去一定記得放鬆，不然不利於肌肉恢復，影響訓練效果。”
“ok”
沈望撐起身子，比了個ok的手勢，立刻去洗澡換衣服了。
熱水劃過身軀，沈望看了看自己的身體。
原本虛軟的肉消失了大半，能清楚的看到，肉皮下攏起的肌肉。
圓潤的腹部，也收了起來
