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早上5點起床到9點,喝水500l,黑咖啡一杯,吃早餐後看書1小時,運動1小時。

9點到下午5點,工作8小時,喝水1500l,午餐後午休40分鐘,水果若干。

下午5點到晚上10點,喝水500l,運動1小時,看書1小時,遊戲1小時,整理當日工作以及第二天工作計劃。

晚上10點到早上6點,準時休息,睡眠時間7小時。

……以上便是安娜鏡頭下胡浩南在訓練基地的每日時間安排。

安娜將這稱之為自律。

胡浩南卻是更願稱之為規律。

“當一個人在規律的生活中,身體便會自動編輯好一道與之相匹配的程式。

當你按照這種程式生活的時候,便是你感到最舒適的時候。

而當你的生活發生改變,規律被打破,身體便需要修改程式以匹配你的生活環境。

但當你生活不斷變化,規律變成無序,無序變成混亂。

身體發現再怎麼修改程式也跟不上你生活變化的時候,那是必然會出大問題的。”

“老胡,你有沒有發現,你有時候真的很像個神棍耶。”

……

當胡浩南沉浸在訓練基地的時候,聯盟正在發生的劇烈的“人事變動”。

先是沃神曝料,詹姆斯的備選名單裡只剩下四支球隊——湖人、76人、火箭和騎士。

隨後有訊息稱,詹姆斯從洛杉磯出發,啟程前往休斯頓。

這一度讓無數休斯頓球迷熱血沸騰,燈泡組合再加上詹皇駕臨,休斯頓有望組成超級加倍三巨頭。

不少專家也很看好這筆交易,尤其是在東部有夏洛特黃蜂這支超級球隊情況下,西部唯有組建起一支與之匹敵的超級球隊才能與之抗衡。

但詹姆斯在休斯頓僅僅停留一天後便再次返回洛杉磯。

據說是詹姆斯在諮詢妻子和孩子們意見後,做出來的選擇。

“他們更喜歡洛杉磯,所以……,我來了!”

8月12日,休賽季最大懸念揭曉。

詹姆斯決定與湖人簽下了一份4年153億美元的合同,第四年是球員選項。

為了能夠加盟湖人,詹姆斯在薪資上做出了巨大犧牲。

如果詹姆斯選擇留在騎士或者能夠達成先簽後換的話。

詹姆斯因為鳥權的存在,能夠獲得一份達到工資帽35、年薪增幅為8的頂薪合同。

也就是5年接近207億。

但詹姆斯在思考過後依然決定裸籤湖人。

為此他不得不放棄了鳥權,只能簽下一份最高四年,年增幅為5的頂薪合同,也就是4年153億。

不過這份3+1制的四年合同,詹姆斯還是留下了伏筆。

因為詹姆斯在湖人打滿三個賽季後,湖人就將擁有詹姆斯的鳥權。

屆時如果36歲的詹姆斯仍能保持出色的競技狀態,詹姆斯就可以跳出現有合同,跟湖人再度簽下一份為期兩年的頂薪合同。

為什麼是兩年呢?

這裡又將牽扯到另外一條nba規則——38歲條款,一條為了防止nba球隊鑽空子的規則。

舉個例子,沒有38歲條款的話。

給一個年滿36歲的老將開出一份4年1個億的續約合同,和給他開出1份8年1個億的續約合同,有什麼區別呢?

於這位老將而言,其實沒多大區別,反正他收穫的是1個億。

而且你也不大可能指望四年後年滿40歲的老將還能再給球隊打四年球。

但對於球隊而言,意義就太不一樣了,前者每年會有2500萬需要計入工資總額,後者

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