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連遠在龍虎山上的餘一水，都專門跑到港口來了。
陳希象搖頭笑道：「你沒必要大老遠跑過來，港口畢竟小，等這三家武館初具規模之後，我還是要回內地的。」
餘一水嬉笑道：「師弟啊，我是練功心切啊。」
有句老話說得好，「師父一句話，勝過萬卷書」。
雖然陳希象將完整的拳譜和藥方都給龍虎山留了一份，但畢竟每個人的體質都是不同的。
不同的人練武，也都會遇到不同的情況。
所以真正能成材的人，必定都是師父耳提面命，一句句話教出來的。
一遇到問題，就去請教，比看著書學更容易太多了。
餘一水早早就開始練拳了，不過他資質確實不太好，半年還沒能開啟第一張弓。
陳希象特地給他寫了一張新的藥方，讓他在惡虎樁的其中十八個動作上的功夫下的再多些，最晚半年，應該就能開啟手臂上的第一條大筋了，摸到勁力的感覺。
餘一水如獲至寶。
他得了藥方和指點，也不著急回山，就在這邊住下了。
接下來這幾天，所有徒弟都能看到了師父在練一種新的東西。
那是手拿一桿大槍，腳下放著一個水盆，圍繞著其走路，伴隨著大槍一抖一抖，陳希象渾身毛孔都舒張開來，一腳一腳踩得場館地面轟隆發響。
呼！！
呼呼！！
伴隨著大杆的抽、挑、翻、卷……
嗚嗚嗚
陳希象四周的空氣都被抽爆了。
抖大杆！
這是易筋之後易骨的練法。
陳希象全身易筋大成，已經能打出明勁。
接下來就是骨頭上的功夫了，待到全身骨頭都重了起來，易骨大成，便可筋骨齊鳴打出「暗勁」了。
他現在這個練法包含了八極中的「抖大杆」和形意中「龍形搜骨」的奧妙。
三米長的白橡大杆，只握住尾端一尺，考驗的是臂力。
龍形搜骨是步伐，練的是腿。
但其實這都是「練骨頭」的功夫，要把骨頭練沉。
想發暗勁，得練到「骨沉肉鬆」的境界。
所謂的骨沉，其實就是「骨骼密度」的增強。
當體積一定時，密度越高，質量越大。
銀背大猩猩的骨骼密度是人類的五倍。
人類先天沒有這樣的骨骼，但卻可以透過內家拳術的秘法來服藥進補，再加上常年修煉，達到類似的層次。
至於「肉鬆」，是指人身的肌肉，要練得如脫骨扒雞那樣，一用力，就從骨頭上滑下來了。
肌肉越松，所能發出的力量越大。
骨頭髮出來的是剛勁，肌肉發出來的是柔勁。
當五條大筋練滿了，繼而骨沉肉鬆之後，就可以「筋骨齊鳴」發「剛柔並濟」之勁，那就是暗勁了。
一炷香的功夫之後。
陳希象收了大杆和「龍形搜骨」之後，看見了腳下的那盆水晃出了一小半，默默自語：
「有這半盆水的功夫，再有半年，暗勁也就不遠了。」
龍形搜骨是形意的練法，練的是腿骨。
這門功夫練的最好的人是形意門的一個大天材，名叫薛顛。
形意門裡曾生過變。
作為李存義的徒弟傅昌榮與薛顛不和，當年一戰之前，曾有過銅盆踩水的掌故。
傅昌榮繞著裝滿水的銅盆轉了一圈，腳下運勁，勁震銅盆，令盆中水起了渦旋。
到了薛顛之後，他也走了一圈，一圈走過後，盆中之水如噴泉開花，高高噴出一尺！
兩人勁力高下，便
