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實，沒再做夢，一覺醒來，屋子裡已經灑滿了晨曦，武當小弟子每天卯時需要到殿前的廣場練扎馬步一個時辰，李滄行暗怪自己睡得太沉，趕緊起來穿好衣服，匆匆刷了牙，連臉都顧不得洗，就一路奔到廣場。
當李滄行到場時只見徐林宗已經站在領隊的位置上，帶著師弟們扎馬。大家一個個運氣凝神，雙腿扎馬，兩手握拳放在腰間。
此時正值初chūn，天氣還未見暖，大家均穿著練功單服，在山風中小臉凍得通紅，但每個人都如松柏一樣紋絲不動。
依稀的晨光裡，可見每人地下放了幾塊數量不等的磚頭與兩根麻繩。在隊伍最左側的排頭位置放了八塊磚頭而沒有人站著，那顯然就是李滄行自己的位置了。
李滄行感激地看了一眼徐林宗，快步走到那位置，深吸一口氣，開始紮起馬來。心中默唸武當入門心法－丹田吐納功的口訣，他的腦子開始漸漸空明，而周身的寒冷也漸漸地覺察不到。
約摸半個時辰後，只聽徐林宗喊了一聲：“收。”小弟子們紛紛收起姿勢，一個個跌坐地上，揉肩捶腿起來。
李滄行倒是覺得四肢雖有些痠軟，卻沒什麼太大的反應。看後排辛培華應昌期等幾位年紀最小的師弟們叫得最響，他主動走了過去幫幾位師弟做些推拿舒筋的功夫。其他幾位年長的弟子如徐林宗、梁小發等，也都各幫著幾位小師弟推拿。
過了半柱香的時間，徐林宗又回到領隊的位置，喊了聲“歸“，大家又都回到了各自的位置，把磚頭用麻繩系起，吊在左右臂肘位置，李滄行知道這是每天扎馬後半段時練臂力的步驟。
徐林宗再喊聲“起”，大家發了聲吼，再次紮下馬步，只不過這次雙手向前平推，手臂掛著數量不等的磚頭。李滄行和徐林宗的數量最多，兩臂各掛了八塊。
李滄行繼續吸了口氣，暗念內功口訣，幾天沒練功，開始還覺得左臂的四塊磚頭還略有點沉，時間一長反而不覺得那麼痠痛了，心中暗想：也許明天可以試試再加塊磚頭。
過了一段時間，只聽後面“哎喲”一聲，原來是王師弟支援不住跌坐地上了，大概受此連鎖反應，不多時又連續有四五位師弟支援不住。先後跌倒在地，自行退在一邊打坐歇息。
再過一會後，眼見廣場邊的沙漏上卯時辰時相交，而此時天sè也已完全大亮。隨著徐林宗喊了聲“收”，大家均收起架式放下磚頭。
李滄行心中記掛幾位堅持不住的師弟，率先跑去詢問情況，王師弟調息完畢，站起來紅著臉說道：“勞大師兄費心了，現已無大礙。這幾天沒了大師兄督促，我有點練功不努力，還請大師兄見諒。”其他幾位師弟也皆稱如此。
李滄行嘆了口氣道：“都怪我的事情，連累大家練功，今後大家要更加努力練好武功。有什麼需要我做的隨時說。”
一個熟悉的聲音從身後傳來：“滄行，看來你恢復不錯啊。”
眾人一看，不知何時，澄光已經來到了身後，臉上掛著微笑，於是大家紛紛行禮參見。
澄光點了點頭對李滄行道：“我早已在一旁觀察，看來這次受傷後你的身體機能沒衰退，扎馬的穩定xìng和手臂力量反倒是有所提高啊。以後不可懈怠，需要勤加苦練才行。明天開始你和林宗吊磚時各加二塊。”徐林宗與李滄行皆行禮稱是。
澄光頓了一下又道：“今天你來得如此之晚，又是為何？”
“稟師父，弟子早晨貪睡過度，還請師父責罰。”李滄行的臉微微一紅。
“罷了，念你受傷初愈這次就算了，不過你身為大師兄理當帶頭練功，給師弟們作出表率，我們習武之人講的就是冬練三九，夏練三伏，以後切不可貪睡晚起。”
“是。謹遵師父教誨。”
澄光四顧周
