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全是靠緊張刺激的逃跑，更準確的說是逃命換來的。
而生命值與力量值的提升一方面是因為自己經常的長途跋涉，而另一方面則是因為戰鬥了。
可以說每一次屬性值的提升都是在經歷生命危險的時候，這一次她要做好提前準備不要再那麼被動了。
歇了5分鐘以後，唐末又開始下一次的訓練。
以30分鐘為一組的話，唐末晚上整整做了四組的訓練，訓練完以後還不算完，唐末又做了一組拉伸動作以後就去跑步了。
平靜的日子其實不多，她不能浪費時間。
等到唐末回到宿舍的時候已經半夜11點了，室友們經過一天的大起大落早就累的睡著了，唐末簡單的洗漱以後上床又進行了半個小時的精神力訓練。
唐末體內的精神裡就像是天生就附於身體上一樣，像人的手腳，可以隨心而動。
很快她操縱者精神力在自己全身上下的經絡中都遊走了一遍。
一遍下來，原本疲倦不堪的唐末覺得酸軟的四肢比之前都輕鬆了不少，這便是精神力除了強化以外的第二個運用方法，恢復。
恢復也是人類發現的關於精神力的第一個用法。
不過這個恢復只能恢復自身的疲勞，如果是飢餓或者受傷，那麼即使運轉精神力也毫無辦法。
而且恢復只能用於恢復自身，並沒辦法釋放出去作用到別人身上，起不到奶媽的功能，這也是很多人覺得雞肋的地方。
人都吃不飽拿來的力氣幹活讓自己疲倦啊，真覺得累睡一覺就好了，哪還用得著運轉精神力。
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