第168章 長期熬夜會傷陰，傷肝腎的陰液 (第1/2頁)

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古人說過：身體髮膚，受之父母。

桑麻丸這張方子最初就是用來治療“鬚髮早白”。

桑指的是桑葉，麻指的是黑芝麻，合起來叫桑麻丸。這方子對肝腎陰虛導致的脫髮白髮比較有效。

方子中，桑葉和黑芝麻很平和，平時可以做成當藥吃，也能當零食吃，價格親民，自己在家就能做。

阿奶一見有這麼好的方子，瞭解了做法後，難得親自動手做了吃，要知道阿奶娶了媳婦後，已經好久沒親自下廚了。

她吃了有1個多月吧，感覺效果還不錯，這方子她到現在依然在吃，在吃藥的同時也要調整作息，只有這樣藥吃著才有意義。

阿奶年輕的時候就守寡帶大了阿叔，自知自己的責任重大，絲毫不敢拿自己的身體開玩笑，一直很注意清淡飲食，早睡早起。

即使如此，生活的重壓依然壓在這個小個子老太太身上，讓她筋疲力盡，早早生了白髮。

那其他人是如何長的白髮呢？例如我阿孃，她的白頭髮絲毫不遜色於阿奶的，如果不是後面那次坐月子坐得好，估計都不知道誰才是奶奶。

我研究了一下書籍，用大白話翻譯一下，那就是造成白髮的原因：

首先是遺傳。

其次就是熬夜。

還有就是用眼過度。

熬夜首先會傷陰，傷肝腎之中的陰液，到了晚上，尤其是過了夜裡11點以後，人就該逐漸進入睡眠狀態了，五臟六腑也要休息了。

這時候不休息的話，用眼用腦就需要能量，能量就是耗陰。這消耗的首先是肝陰，肝開竅於目。其次是腎陰，因為肝腎同源。

阿孃呢，她性格軟，沒嫁人前吃不飽委屈，嫁到封家，一直被強勢的婆婆壓著，心裡一委屈就會哭，眼淚屬於陰液，傷的依然是陰。

黑芝麻呢，正好滋補肝腎之陰，黑芝麻色黑，它可以以黑養黑，想要頭髮好的人平時可以吃一些黑芝麻。

曾經我認識一位初中畢業班的老師，教數學的，勞心勞力帶了3屆畢業生後，40歲出頭，就變成滿頭白髮，那真的是全白了，乍一看頭髮，那背影還以為是70歲老頭子。

後來這老師覺得這滿頭白髮，影響不好，就開始想法子把白髮染黑髮，後面覺得費錢費時，還傷害發質。

直到後面有個學醫的家長建議他每天喝一袋芝麻糊，才把那一頭不符合他年齡的白髮徹底變為黑髮，當然也注意早點休息，免得英年早逝。

所以，這就是為什麼這個方子，首選黑芝麻。

黑芝麻，其實不用多吃，每次吃飯的時候撒一點點，拌到米飯裡，或打成粉拌在粥裡，每天堅持吃，有的人呢想起來吃一點，想起來吃一點，這樣是不行的，是沒有效果的。

現代人，很多都是夜貓子，長期熬夜追劇，玩遊戲，刷短影片，這些人一看就能分辨出來。

他，基本會處於一種很疲憊很頹廢的狀態，眼睛有紅血絲，鼻子兩側也有紅血絲，專業名詞就叫做熬夜熬到血液鼎沸，就是血液裡頭有邪熱了。

血液裡有熱，頭髮吸收到的營養也是熱氣騰騰的，這就像什麼，像用開水澆花一樣。

熱到一定程度，就生風了。

比如夏天的傍晚又悶又熱，第二天基本上都會起風，甚至下雨。

所以又加了桑葉，這桑葉能涼血，讓血液不那麼沸騰，還能平肝熄風，把風邪止住。

桑葉，就是我們拿來喂蠶寶寶的食物，它全身都是寶，全身都能入藥，而霜打的桑葉更是個寶。

因為，霜打的蘋果更甜，而經霜的桑葉，藥性會更好。

配上補腎的黑芝麻，藥性中和，不至於像有些人陰虛火旺，吃多了黑芝麻容易流鼻血，大便拉