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脈後再上任脈，隨後歸於丹田，完成一次周天運轉，呼吸之間綿長而自然。
易步火出生於小山村，這裡幾乎是社會的最底層，他沒有圈子也沒有能力接觸武功這麼高階的東西。
這套導引術是他前世十幾歲中二時期迷戀武俠小說後在貼吧裡看到的。
真的假的他也不知道，不過看樓主從各種道藏中引經據典，更是詳細的描繪修煉後的身體各種變化，什麼氣感讓他力氣大增，冥想後的他精神百倍，他也懶得思索，反正也不費事，練就完了。
最初一段時間他還老老實實的照著樓主的囑咐每晚準時準點盤膝而坐，五心向天，一個星期後倒真是感覺丹田裡鼓鼓脹脹的有股子氣，就是一走完周天就放屁。
就這麼練了一段時間後正好趕上入冬，實在是太冷了，他也就不再遵照五心向天什麼的姿勢修煉了，畢竟熱情已經過去了，躺在被窩裡照樣能有感覺。
就這樣練了十幾年，力氣也沒變大，腦子也沒變聰明，始終就是能感覺到丹田有股氣，在這個範圍內倒是能稍微控制這股氣在體表跳一跳，但是每一次運轉一個周天就放屁。
易步火也就不在意了，只是每次睡覺時都下意識的運轉這股氣，就如吃飯喝水般成了本能。
一直到穿越那天他都沒感覺這玩意兒有什麼用，畢竟連個圍觀大媽都沒擠開，導致自己被撞，總不能隨便遇見個大媽都是內家高手吧？
離譜的是穿越到這裡以後，前幾年還沒什麼，直到五歲那年一次例行公事般的運轉周天，他竟然真的感受到了“氣”的存在！
並且內視也不像從前那般只是心裡那股感覺，他內視竟然真的看見了體內的奇經八脈！
一股淡金色的氣流順著任督二脈運轉不修，最後乳燕歸巢般投入丹田，易步火的修煉熱情一下子就上來了，恨不得將前世的修煉時間都一次性補回來。
可惜身體還沒發育好，經脈十分脆弱，執行速度太快都能感覺身體內傳出的疼痛，這才作罷。
一晚上能全力運轉個周天用來拓寬經脈，隨後只能用那點可憐的內力覆蓋溫養。
過了兩個月，易步火意外的發現，只要他修煉過後，任督二脈竟然在漸漸的合攏，這可把他嚇了一跳。
前世他接觸這修煉之法後倒也瞭解過相關知識，人體內的任督二脈生來就是通的，根本不會有所謂的打通任督二脈功力大增。
但觀遍家裡的醫書卻也找不到相關解釋，並且想到這裡畢竟連內力都有了，可能跟前世有所不同也是正常的吧？
