第10章 張至順道長金剛功長壽功 (第2/2頁)
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右肺如射鵰。用力轉 2 圈，提上來，攥拳。左：左腿弓右腿蹬；右：右腿弓左腿蹬，用力拉線用勁。 五：回頭望足去心疾。左：左手往下往後叉（右腳），左腳弓，右手往前推，右腳蹬，身形一致，兩手一致，就像一條直線。心思要穩定， 六：五勞七傷向後瞧。慢慢轉身，兩手交叉往下按攏。慢慢向後轉看到腳跟，再慢慢轉到正面稍停，然後再轉。腳要把穩不要動，調整帶脈，帶在胸下、臍上，聯絡七個大脈絡，隨自己幾遍，最少 5 遍，運功每個動作要慢。五勞七傷：五 勞（久行傷筋、久立傷骨、久坐傷血、久睡傷脈、久思傷神），七情之傷（喜怒憂思悲恐驚），六慾（風寒暑溼燥火外感）。小主，這個章節後面還有哦，請點選下一頁繼續閱讀，後面更精彩！
