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陽光透過窗簾的縫隙，像一束束金色的箭一樣射進了心理諮詢室。它們穿過空氣，灑落在沙發上，形成了一道道明亮的光束。阮思悅靜靜地坐在其中一道光束下，她的雙手平放在膝蓋上，微微握拳，手指間夾著一張紙。她的眼神清澈而堅定，透露出一絲期待。
今天，學校組織的心理輔導課程將在這裡舉行，這也是阮思悅第一次參加這樣的活動。對於即將面臨高考的她來說，這次課程或許能讓她找到一些緩解壓力的方法，幫助她更好地應對未來的挑戰。
心理諮詢室的佈置簡潔而溫馨，牆上掛著幾幅抽象畫，地上鋪著柔軟的地毯，讓人感到放鬆自在。心理諮詢師是一位溫和的中年女士，她的聲音柔和而富有磁性，彷彿有一種魔力，可以讓人放下心中的負擔。
"同學們，你們好！歡迎來到這次的心理輔導課程。我知道，大家都面臨著高考這個重大的考試，壓力自然不小。但是，請相信自己，你們已經做好了充分的準備。" 諮詢師的目光掃過每一個學生，微笑著說道：“壓力是不可避免的，但重要的是，我們要學會如何與壓力共存，甚至利用它來激發我們的潛能。”
她的聲音輕柔而溫和，帶著一絲笑意，讓人感受到一種親切和溫暖。她告訴同學們，每個人都會有焦慮的時候，這是正常的生理反應，但我們可以透過一些方法來緩解它。她的話語中充滿了鼓勵和理解，讓在場的學生們感到溫暖和安心。阮思悅也不禁點了點頭，她覺得這位心理諮詢師真的很懂他們的心思。
阮思悅認真地聽著，她的心情逐漸放鬆。心理諮詢師開始引導大家進行深呼吸練習，她教給大家如何用腹部呼吸，並提醒大家要專注於呼吸的感覺。阮思悅閉上眼睛，跟著指導慢慢地吸氣、呼氣，她感到自己的心跳逐漸平緩，緊張的情緒也隨之消散。
接下來，心理諮詢師介紹了正念冥想的技巧，她引導學生們將注意力集中在當下，感受自己的身體和呼吸。阮思悅嘗試著將注意力集中在自己的呼吸上，她注意到空氣進入肺部時的清涼感和撥出時的溫熱感。隨著時間的推移，她的思維變得更加清晰，雜念也減少了。
在課程的後半部分，心理諮詢師組織了一次角色扮演活動。阮思悅和她的朋友們被分成幾個小組，每個小組都要模擬一個高考前的緊張場景，並嘗試用不同的方法來應對。
阮思悅在活動中扮演了一名感到焦慮的考生，她的朋友們則扮演家長、老師和同學，給予她不同的建議和鼓勵。在模擬的場景中，阮思悅體驗到了來自不同角色的關懷和支援，這讓她感到溫暖和力量。
“思悅，我知道你現在壓力很大，但請記住，我們都很在乎你，你不是一個人在戰鬥。” 李念扮演的家長角色溫柔地說。他輕輕地拍了拍阮思悅的肩膀，表示對她的關心和支援。
“思悅，別太擔心啦！你已經做得很好了，相信自己一定能行的。” 另一個朋友扮演的老師也鼓勵道。
“是啊，思悅，放鬆點，盡力而為就好。無論結果如何，我們都會一直支援你的。” 其他同學們紛紛附和著，給阮思悅傳遞著正能量。
阮思悅感受到了大家的關心和支援，心中湧起一股暖流。她知道，雖然前方還有許多困難和挑戰，但她並不是孤單一人，有這麼多愛她的人陪伴著她，共同面對一切。
在角色扮演結束後，阮思悅與大家分享了自己的感受。她說：“謝謝你們，透過這次角色扮演，我更深刻地體會到了身邊人的關心和支援。我會努力調整心態，以更好的狀態迎接高考。”
這次角色扮演活動不僅讓阮思悅和她的朋友們更加了解彼此，還增強了他們之間的情感聯絡。在接下來的日子裡，他們將繼續相互扶持，一起度過這段特殊的時光。
“沒錯，無論你遇到什
