第64章 上香2024．7．20 (第3/3頁)
你卻靜默提示您：看後求收藏（八零中文www.80zw.tw），接著再看更方便。
準備看書，居然流鼻血了，感覺是一天吃太多雞蛋，補太多是我身體承受不住。或許也跟中藥有點關係吧。
今天知道了一個詞，軀體化疼痛障礙，原來我不是簡單的抑鬱或雙相，而是進化了。長期的壓力沒有發洩出來，就變成了病。
雖然還沒有系統的學習認知療法，但是嘗試治癒自己的過程中，我吃藥，活在當下，記錄每天的小成就，意外的對應上了森田療法，認知療法。
每天起來活動十幾次也讓我充分的感受大自然，家人的陪伴也讓我沒那麼恐懼未來。
看著友友固執的不肯吃藥，我知道，他在抑鬱這條道路上還要走很久，就像大雨傾盆。可是我幫不了他，他也不聽我的。希望他能好，希望所有人好。
人呢，必須千千萬萬次拯救自己於水火之中。求生的意志要戰勝求死的本能，這樣才能過得很好。
不知道我的友友們為什麼都不快樂，我不快樂的原因已經不去管了。起碼我知道自己喜歡什麼。就算不能堅持一生，短暫的堅持過也很快樂。希望大家都早點好起來，由衷的希望。
沒有怕被打擾的意思，是無法幫助的無力感讓我不知所措。我的能力有限，所以我才會推薦書籍和音樂，想讓大家也看一看，說不定會和我一樣，學到很多。
窗外雨很大，久違的大雨，上一次還是在哈爾濱。日日陰天下雨的哈爾濱讓我厭惡。我唯一喜歡的是撐傘走在雨中。
我不適合南方，因為我討厭大蟲子，討厭梅雨季節，討厭溼噠噠。喜歡北方的乾爽，雖然面板會變差。
依舊很苦的中藥。今天是奶奶去世的五週年，下了好大好大的雨。今天也有了新崗位招聘，是不是說明，都是天意呢。好想奶奶，那個對我很好的老太太，死掉的時候卻是那麼小一隻。
好像就是奶奶去世之後，我開始變得麻木。大學兩次轉為中度抑鬱，畢業一次轉為重度抑鬱，已經習慣了。這許多年來，我不是悲觀主義，而是被抑鬱困住了。可是如今，我好多了，真好啊。
我自己的生活有點像黑色幽默，像胡蘿蔔須的故事，可惜生活不是童話，即使是黑色童話。
喜歡記錄一些碎碎念，雖然我寫完忘記了，你們看完忘記了，但終歸是在這個世上留痕了，如此便好，我就不算白活。而你們也會知道，有一個人每天都會發影片，即使不去看。
，！
今天改變了一下做事方式，先做瑣事。越來越：()抑鬱症患者觀察日記
