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在古老的禪寺深處，一個年輕的和尚，名叫慧明，默默地穿行於殿堂與竹林之間。他的眉頭總是緊鎖，如同被歲月的塵埃覆蓋的古鐘，顯得心事重重。他覺得自己的修行還遠遠不夠，內心的困惑和不安如同一片烏雲，遮擋住了他尋求真理的道路。每當夜深人靜，慧明總會被過去的懊悔和未來的憂慮所困擾，他渴望找到真正的平靜和安寧，但似乎總是遙不可及。
這一天，陽光灑滿了禪寺的每一個角落，慧明如往常一樣在庭院中清掃落葉。突然，老禪師的身影出現在了他的面前。老禪師面帶微笑，手中遞過來一塊石頭，輕聲說道：“慧明，明天你帶上這塊石頭去悟禪，回來告訴我你的心得。”
慧明接過石頭，有些茫然。這塊石頭並不大，只有掌心大小，圓潤而普通，表面佈滿了歲月的痕跡，卻沒有一絲特別之處。他不禁心生疑惑：“一塊普通的石頭，真的能帶給我什麼特別的啟示嗎？”
然而，慧明還是按照老禪師的吩咐，將石頭小心翼翼地包裹在布里，帶在了身邊。
第二天，太陽剛剛升起，慧明帶著石頭去了山間。
他漫無目的地走著，不時地看著手中的石頭，心中漸漸湧現出許多思緒。他回想起小時候因為頑皮打碎了家裡的瓷器，那次他被父親責備了很久。那件事一直困擾著他，成為他內心深處的一道傷痕。
隨著日頭升起，慧明繼續在山間走動，沉浸在自己的思緒中。他看到了溪流淙淙，聽到了鳥兒的歌聲，感受到了山間的清新與寧靜。但是，他的內心仍然無法平靜，那些過去的懊悔和憂慮仍然縈繞在他的心頭。
這時，老禪師的聲音在他耳邊響起：“過去的已經過去，未來的尚未到來。只有現在，才是你真正能把握的。”慧明心中一震，他突然意識到自己一直沉溺於過去的懊悔中，而忽略了眼前的美好和當下的重要。
夜幕降臨，慧明坐在山頂上，靜靜地看著那塊石頭。他回想起自己一天的所見所聞，思考著老禪師的話語。他意識到自己的懊悔並不能改變過去，反而影響了現在的修行和未來的可能。他深深吸了口氣，放下了心中的包袱。
回到寺廟，慧明向老禪師彙報了他的心得：“師父，我明白了。過去的已經過去，無法改變；未來的還沒有來，無法確定。我只是一塊跟隨你的石頭，盡力而為。”
老禪師聽後微微一笑：“很好，你已經悟出了禪的真諦。像那塊石頭一樣，無悔地面對每一個當下。”
從此以後，慧明不再懊悔過去，也不再憂慮未來。他全心全意地投入到修行中，用心感受當下的美好和意義。他學會了珍惜每一個瞬間，用平靜和安寧的心態面對生活的起伏和變化。最終，慧明成為了一位受人尊敬的大師，他的智慧和教誨傳頌千古。
