悟來悟去提示您：看後求收藏（八零中文www.80zw.tw），接著再看更方便。
胎教法會收到很好的效果。
如何提高胎教的效果？
［
轉貼自：健康網點選數：78更新時間：2005…2…12］
胎教的效果取決於母親的用心程度，如果母親心情煩躁不安，胎教的效果就會大打折扣。
在胎教訓練前進行呼吸法，對穩定情緒和集中注意力是行之有效的。進行呼吸法時，任意選擇一場所，可以在床上、沙發上或坐在地板上。使腰背舒展，全身放鬆，微閉雙目，手可放在身體兩側，也可放在腹部。衣服宜寬鬆。
準備好後，用鼻子慢慢吸氣，在心裡數5秒；肺活量大的人可以數6秒鐘；感到困難時數4秒鐘。吸氣時，要感到氣體被儲存在腹中，然後緩慢、平靜地用嘴或鼻呼氣。呼氣時間是吸氣時間的兩倍。這樣反覆呼吸1…3分鐘，你就會感到心情平靜，頭腦清醒。
實施呼吸法時，儘量不去想其他事，要把注意力集中在吸氣和呼氣上。一旦習慣了，注意力就會自然集中。在胎教前進行這樣的呼吸，對增強注意力，準確地按照程式進行胎教，有很大幫助。
若在每天早上起床時，中午休息前，晚上臨睡前，各進行一次這樣的呼吸法，則孕婦在妊娠期間焦躁的精神狀態可以得到改善，有利於進一步提高胎教效果。
夫妻互勉愛子之情
［
轉貼自：媽媽寶寶網點選數：47更新時間：2005…2…12］
孕婦妊娠之後，心情十分矛盾，一方面是盼望小寶寶的到來，另一方面又苦於耐受痛苦的妊娠反應和體形改變，存在著恐懼與憂慮。這種心理矛盾交織在整個妊娠過程中。有些孕婦對胎兒是既愛又怨，甚至遷怒於丈夫不小心造成妊娠，埋怨丈夫只會享樂不去受苦受累。
孕婦這種不正常的情緒，顯然不利於胎兒的身心發育。情緒波動和過度不安，可能會引起胎兒發育不全，出現各種先天性畸形，如唇裂、顎裂、腦積水等；孕婦在妊娠後期情緒變化劇烈，如受驚嚇、恐懼或受其他嚴重刺激，會引起胎盤早期剝離，使胎兒死亡。情緒波動持續時間過長，胎動次數劇增，胎兒出生後體重輕、消化功能差，愛哭鬧，不愛睡覺，容易受驚嚇，長大以後也難適應環境。
丈夫有責任幫助妻子度過妊娠時的不適應期，使孕婦能有良好的心情，愛子之心。丈夫最重要的是關心孕婦的情緒，找出妻子不高興和發脾氣的原因，自己主動承擔家務，主動替妻子做些生活中的瑣事，使妻子感到被關心、體貼的溫暖，減輕妊娠的思想負擔和壓力。
作為未來的父親，可以把未來的困難和工作做出設想，及早安排，提前解決，使妻子在懷孕期能安心靜養，不為小事煩惱操心。
丈夫使妻子在孕期情緒穩定最有利的方法是夫妻共同進行胎教，這使孕婦和胎兒都會受到有益的教育與影響。
對於家庭中發生的問題，如果是非原則問題，不必去追究誰對誰錯，只要搞好關係，互相體諒就行。夫妻間的爭執很難說明白，可謂“清官難斷家務事”。在妊娠期中，孕婦的脾氣個性很可能有較大變化，可能因為一些小事爭吵生氣，丈夫不應計較，並且引導妻子多為小寶寶著想。
丈夫對妻子和胎兒的關心愛護，一定會使妻子感動，增加愛子之心。
胎教－是做父親的責任！
［
轉貼自：39健康網點選數：91更新時間：2005…2…12］
不少男人，認為生兒育女是女人的事；認為既然丈夫既不懷孕又不生孩子，所以胎教與丈夫無關；似乎孩子如何，聰明不聰明全是妻子的責任。
要知道，遺傳是優生的基礎，也是胎教的先決條件。只有良種才有可能結出優，良的果實。同樣道理，只
