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，且冰牆中還有一股奇異的力量，反震陸雲歧，看著顫抖的手，立刻紅腫起來。
陸雲歧吞了吞口水，一掌手就這樣了，不要說一千掌，一百掌就能把陸雲歧的手給拍碎。
“練或不練，在於你自己。”寒暄研不知什麼時候，眼睛又閉上了。
“練，怎麼能不練。”不練怎麼有實力復仇。
這句話陸雲歧沒說出來。
接著陸雲歧第二掌擊在冰牆上。
第三掌、第四掌......
第九掌的時候，陸雲歧的雙手顫抖起來，腫得如兩隻熊掌。
第十五掌，冰牆上出現了陸雲歧的鮮血。
二十七掌，陸雲歧已經沒有力氣拍冰牆了。
“噗通。”
陸雲歧一頭栽進寒潭。
“啊~”
一道慘烈的叫聲在寒冰界響起。
雙手破裂的陸雲歧剛一入寒潭，寒氣立即順著傷口進入，十指連心，饒是以陸雲歧堅韌的性格都忍不住慘叫出聲，就知道有多麼痛苦。
穩坐冰臺的寒暄研充耳不聞，似乎沒聽見陸雲歧的慘叫聲。
這次陸雲歧連十個呼吸都沒能堅持就爬了上來，稚嫩的雙手被冰晶覆蓋，隨著陸雲歧的修煉，靈氣匯聚，靈氣竟然隔著冰晶進入雙手。
陸雲歧只覺得雙手暖洋洋的，如置溫泉水中。
“咦。”陸雲歧睜開眼睛，看著傷勢好了大半的雙手，有些不敢相信。
“千年玄冰水有蘊養身體，淬體體魄之能，有什麼奇怪的。”寒暄研的聲音在陸雲歧後面響起。
陸雲歧看向她，後者解釋道：“寒潭加上寒冰牆，能讓你淬體更加的純粹，一千掌則是為了修煉靈皇掌打根基。”
寒暄研適當的提點。
陸雲歧點頭，明白寒暄研的意思，寒潭搭配寒冰牆，寒潭淬體，寒冰牆練掌，損傷的雙手可以在寒潭中修復，不至於傷到根基，得到寒潭修復的雙手淬鍊更加徹底。
寒冰牆練掌，可以打下掌法根基，每一掌都蘊含靈力，會讓陸雲靈力枯竭，到達極限。
前五天陸雲歧泡寒潭都會運起靈力抵禦寒氣，或者陸雲歧不用靈力抵禦，但身體的本能條件會保護身體機能，淬體只能徒留表面。
靈力耗盡達到極限的好處就是泡寒潭，身體沒有靈力，身體機能不會本能保護，淬體達到更好的效果，同時飢渴的身體會下意識吸收寒潭千年玄冰水中的靈氣，恢復受損身體。
靈氣枯竭之後，再充滿靈力，會讓靈力潛移默化的提升，可以說是一舉多得。
陸雲歧也知曉這個道理，才硬著頭皮練，只是身體機能不會本能保護陸雲歧要承受的痛苦是比單純的泡寒潭水至少要增加一倍，這也是陸雲歧打了二十七掌進入寒潭為什麼會慘叫。
第一日，陸雲歧每打到一千掌，第九十二掌進入寒潭的時候，就痛得暈了過去。
