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不過，透過通道的刀魚數量卻也不少，刀魚的遊動速度極快，又被血腥氣吸引個個爭先恐後，幾乎每個瞬間都有刀魚遊進圓坑內。圓坑內的刀魚越來越多，也來越擁擠，東方無悔捕獵自然也越來越簡單，不斷將一條條刀魚挑到了岸上。
獸肉很快就被遊入圓坑的刀魚分食一空，東方無悔忙又將半瓶獸血和一塊獸肉丟進了圓坑中。新的獸血讓寒潭的刀魚更加瘋狂，持續不斷的爭搶著進入通道。一盞茶的時間後，圓坑中的刀魚已經擁擠到難以轉身，這還是他先後將上百條刀魚已經挑到了岸上。
付出了兩瓶獸血和數塊獸肉，通道外的刀魚被完全引入了圓坑中。東方無悔迅速以挖出的泥土截斷了圓坑和寒潭的通道，剩下的任務就是甕中捉鱉了。這次他的收穫遠超了他的預期，竟一舉誘捕了超過四百條刀魚。
有了刀魚肉，東方無悔對於寒潭的冰寒也適應了很多。白天，由於濃霧幾乎伸手不見五指，他就在自己挖出的圓坑中修煉。寒潭水的冰寒在白天弱了很多，又有刀魚肉的抗寒效果輔助，他倒是可以勉強承受寒潭水的冰寒氣息。夜間，寒潭在月色的照耀下視野清晰，他則以獸肉和獸血誘捕刀魚。
寒潭的刀魚雖然一直沒有修仙者打擾，但因為進入寒潭的血食有限，缺乏足夠的能量補充，種群的繁殖力自然也十分低下，寒潭中的刀魚也就只有六百多條。本就靈智低下，又一直缺乏血食，東方無悔的血食誘捕方式的誘惑那些刀魚根本無法抵禦。
東方無悔還需要不斷鍛鍊適應寒潭水的冰寒氣息，也並不著急，花費了三天時間，將寒潭的刀魚基本一網打盡。他又在圓坑中修煉適應了數天，徹底完成了寒潭淬體，也基本適應了寒潭的冰寒溫度，並確認了寒潭中已經沒有了刀魚，這才決定深入寒潭一探究竟。
寒潭水的溫度白晝和黑夜相差二十度以上，雖然寒潭水不知什麼原因並不會結冰，就算是白天寒潭水的溫度也在零下，夜間更是達到了零下五十度以上。東方無悔雖然已經基本達到了初級的寒暑不侵，但在零下五十度的環境中依舊難以適應。
可是由於白天寒潭被濃霧籠罩，在潭水中的可見度很差，東方無悔要想到寒潭深處尋找發出靈力波動的源頭，也只能選擇在夜間行動。霧氣散盡，月亮投影在了潭水中，他取出一條刀魚吃下，藉著刀魚肉釋放的暖流立即縱身進入了寒潭中。
寒潭的佔地面積並不算大，直徑只有九丈九，但潭水的深度卻也有九丈九。東方無悔潛入寒潭中，冰寒的氣息立即侵入了他的體內，讓他的血液幾乎完全凍結。他不敢僅憑自身氣血抵禦寒氣，當即調動土系真氣以石膚術抵禦外界的寒氣侵入，並以火系真氣護住內臟。
寒潭越潛入底部，溫度越是冰寒，東方無悔潛入潭水六、七丈後，刺骨的冰寒已經不是他的初級寒暑不侵可以抵禦。寒潭水的冰寒似乎並非普通自然界的冰寒，此時的他就算是睡在冰塊中恐怕也比現在的情況要好得多。那似乎是一種無孔不入、又根本無法抵禦的冰寒。
東方無悔的石膚術可以抵禦刀劍，卻不能抵禦這股冰寒的侵入，甚至他的氣血也無力抵禦冰寒氣息，他的四肢已經僵硬，若不是溫暖的火系真氣護住了他的內臟，現在的他恐怕已經化為冰雕徹底死去。
東方無悔侵入到寒潭七丈深時就已經到達身體的極限，不得不浮出水面休息。他全身僵硬、面色慘白、嘴唇呈現青紫色，勉強取出一條刀魚艱難的吃下，運轉金剛經催動自身的氣血流動。
東方無悔徹底恢復後，再次吞食了一條刀魚又一次潛入寒潭，而後是再次全身僵硬浮出水面，食用刀魚修煉恢復。週而復始，他一連鍛鍊了三天，終於逐漸適應了寒潭的冰寒，可以潛入越
