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心充滿敬意，她是那種讓身體帶上了尊嚴的人。這種尊嚴更多的是透過身體讓你感受到的美好品質，那是堅毅、信念、自律、對生活的熱愛所凝聚和折射出的東西，是一種長久的塑造和錘鍊。
每一次，當我面對她保持得絕好而挺立的身形，看著她永遠高貴而柔和的微笑的時候，我在想，生命其實是一種載體，關鍵在於你用一生的時間去承載什麼。你可以是放縱的、鬆懈的、不乾淨的，裝上些橫溢的肥肉，邋里邋遢的外形，還有滿嘴的口臭；也可以是控制的、約束的、改變的和學習型的，具備優雅的氣質、均勻的身形、迷人的氣韻、精緻的儀態。你會如何選擇呢？
不要把“珍惜生命”只放在嘴上，更不要把“我要尊嚴”藏在心底。尊嚴是一種責任，一種對生命的責任。享受生命帶給我們的尊嚴，應該是一個根植在心的信念、執行一生的行動。
心理美容之尊嚴
女人要享受自己生命的尊嚴，其中最為重要的一點就是要愛惜自己。愛惜自己的儀表，我們透過各種方法去美化它，給我們屬於女人的獨到的美麗；愛惜自己的生活，無論如何，也不要做生活和情感的奴隸。
不論你有沒有足夠的哲思去探討生命的意義，請不要荒廢它，認真地生活，用心地愛，終有一天你在驀然回首間發現，你離生命的意義，那麼的近。
只有一個對生命充滿了敬畏和尊重的人才值得敬重，無論一個女人做什麼工作，處於什麼地位，只要擁有女人自己的尊嚴，她就是一個有足夠魅力的女人。
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第四章 女人和喪失的禮儀……禮儀
女人的優雅，一半來自儀表，一半來自內心。若只有外在的儀表，那充其量叫做禮貌，只有由內而外散發的優雅的儀態、氣質，才是真正的優雅。
巴黎街頭的風情
有本雜誌曾？做過優雅女人的評選，希望喚醒正在沉睡的女人魅力和被遺忘的禮儀。現在，指導女人禮節的書籍開始多了起來，但大多數女人不看，或是看不完，看了的也多會丟到一邊，在生活中沒有用心堅持。
也許是受一些標榜個性的銀幕形象的影響，現在越來越多的年輕人走進了個性誤區而？漠了對禮儀的修養。有著千年禮儀文明的大國的民眾，已？將禮儀這個民族瑰寶丟棄在腦後。在這裡，我們不是要封殺個性，但唯我之個性變成社會的主流時，對大眾來說是危險的。當越來越多的年輕人逐漸變成社會主導人群時，我們將會看到很多不願意看到的現象。
比如說在公交車站等車的女人們，好像三十多歲時就懶得裝扮自己，只是簡單地洗了把臉，很少精心修飾。緊張的工作限制了女人修飾的時間，意識渙散了，時間久了也就變得無所謂了。
真的是沒有時間嗎？我最喜歡走在巴黎的大街上，好像每一個法國女人都是那麼風情萬種和令人驚豔。那時，你會驚奇地發現，她們的臉並不是最吸引你的，你甚至不會太注意她們的臉，吸引你的是她們的身形、髮型、服飾，還有優雅的步態、迷人的舉止以及飄然而過的？香。
我？常會聽到一些女人抱怨生活多麼不幸、男人多麼可惡和無情，很少有人會反省自己的問題。當疲憊了一天的男人回家後看到一個邋里邋遢的愛人，那些戀愛時期的柔情還會依然存在嗎？
學習禮儀，學習優雅
生活中還有不少常見的現象，比如，無視他人、高聲喧譁、隨地亂丟廢棄物、上下汽車和電梯時與人爭搶，等等。這時無論你是抹迪奧，還是穿寶姿，或者踩著普？達，你的魅力都會大打折扣，因為任何表面的裝飾是無法遮蓋內在缺損的。如今在中國，一些女人追逐奢侈品不惜代價，這裡幾乎成了世界奢侈品銷售的新王國，而女人為支撐華麗外表的根基和骨架付
