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為他吃得特別多。飯哥跟誰都特別能聊，我第一天進國家隊他還偷偷帶我出去逛了一圈，不過後來被教練知道了給教育了一頓，飯哥要寫800字的檢討，因為我是第一天來，教練沒罰我。飯哥人狗模狗樣（刪掉）人模人樣，肚子裡全是壞水，逗小鳥的主意就是他出的，他還想主意說要把教練的剃鬚刀藏起來他還說教練有鬍鬚絕對不會出門，因為我們的教練據說以前因為剃鬍須遲到了，結果沒成功，晚上被巡導員抓到了，我們三個人，飯哥，我，涼皮要寫八百字的檢討，字好多，後來飯哥借了我和涼皮幾份檢討讓我們抄，我看到他抽屜裡好大一疊檢討書，飯哥說他寫檢討特別有經驗。對了，涼皮就是鄭涼，他們家那裡涼皮是特產，他媽媽來看他每次都給他帶涼皮，他特別愛吃，有一次我也嚐了一下，辣死了！
今天要說鄭涼，他人特別好，從來不會生氣，我們說好他總是笑眯眯地聽。他有一個妹妹比他小兩歲，以後也要當滑冰運動員，現在在滑冰俱樂 部訓練。他說他以後要去雙人滑，和他妹妹組隊，飯哥說他是個妹控，涼皮說不是，為了這個他們吵了一個下午，一個說妹控，一個說不是，特別有意思。
今天還是說鄭涼，我第一次看到他生氣。陳炯他們把向鴻哲的冰鞋藏起來了，向鴻哲知道後動手揍了陳炯，他們在更衣室裡打了一架，鄭涼知道藏鞋的事情也很生氣，幫小鳥一起打架，我也覺得陳炯他們不對，他們總是在嫉妒小鳥，雖然我也有點嫉妒，不過我不會這麼幹。我看到鄭涼被揍了一拳想幫他，不過孔錦城拉住了我，他讓我去找教練。這件事每個人都有懲罰，小鳥也捱罵了，教練說自己的冰鞋一定要自己保護好。不過我後來偷偷聽到生活指導說要把陳炯踢出國家隊，他說這樣子風氣不好，但教練說陳炯成績好要靠他去比賽。我一定要努力訓練，蕭羽加油加油加油，等我們變得厲害了陳炯這樣的人一定會被踢出國家隊！
今天王冉宇哥哥要走了。他不常常跟我們在一起，總是一個人在角落練習，教練也不怎麼管他。每次看小鳥練習他看得最認真，教練的講課還用本子記下來，晚上在寢室經常分給我們零食，可是他成績不好不能留在國家隊了。今天我們一起去送他，我第一次看到他哭，我說以後可以再回來的，後來孔錦城跟我說不能這樣說，他年紀大了想回到國家隊幾乎不可能了。我覺得好可惜，我很希望王冉宇哥哥能留在國家隊。吃飯的時候大家都不怎麼說話，然後有人說我們以後會不會也像他那樣離開國家隊？鄭涼說不會的，只要好好努力一定可以留在國家隊，到時候參加世錦賽冬奧會然後奪得獎牌。孔錦城說他的目標是銅牌，鄭涼說銅牌太低，最起碼銀牌，然後向鴻哲說金牌，大家都很高興，教練說等著我們奪獎牌回來。
《飛翔》原書中出現蕭羽13歲時的日記，宋凌把它改編成一段劇本自白，原書和劇本參加訓練的演員們都看過，而宋凌想在滑冰訓練場中重塑當時的氣氛。雖說拍《馬》的時候演員中途逃走鬧得非常出名，不過那也是因為和動物拍戲重返個百來遍讓演員受不了，實際上宋凌很擅長調教演員，他創造機會讓廣天和飾演鄭涼的沈童飾演孔錦城的於浩軒熟悉起來，又在崔�肀咴斐鮃黃�⒚畹母衾氪��閬蛐緣厝醚盜吩倍嘣捫鉲蕃造成其他童星的嫉妒心理，即使這段時期還只是讓幾個演員學習滑冰，有宋凌的插手，小演員們按照他的設想劃分為幾個小團體，很多人已經能找到角色的感覺。
“你嘴角怎麼了？”平日裡宋凌禁止經紀人和助理進入，劇組提供住宿要求小演員們自立，所以一到週末吳助理趕緊問訓練情況怎樣角色感覺找到了嗎？結果一見崔�婢捅凰�成系奈誶喔�諾攪耍�饈竊諮盜紡鼗故竊詿蚣埽坎換崾芷鄹毫稅桑懇膊喚鍪撬��眯┬⊙菰鋇木�腿爍改付急幌帕艘淮筇��趺匆恢懿患�約漢⒆泳捅淶帽喬嗔持椎模�
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