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我們得沿著艇側，用力攀上8尺高的艇身，然後跳到6尺下的艙底，跑過艙底後，努力爬上另一邊的蒼壁，再翻身一躍而下，繼續跑步！
在靶場後面有一座大沙丘，教官們管他叫&ldo;薩裡巴契山&rdo;。他們要我們不停的跑上跑下，一練就是來回幾十次；下雨的時候，我們得在泥濘裡跑步，天晴時，我們仍得沿著海岸和波浪奮戰！記得有一部叫做《火戰車》的電影，在第一幕的開場戲裡，有幾個奧運選手在海邊練跑的畫面，每個人都是乾乾淨淨的，瀟灑又利落的在沙灘上跑著，簡直帥呆了您可別誤會，咱們和他們可是一點也不象！我們身上穿著綠色的粗布工作服，腳上套著厚重的野戰皮靴，頭上戴著漆成紅色的鋼盔，身上還得套著一件木棉製的救生背心，這東西乾的時候重8磅，濕了的話則重達28磅，而那些&ldo;善解人意&rdo;的教官們，總是想辦法讓他們濕透！
通常教官們也和我們一起跑步‐‐應該是說他們給我們面子才一起跑‐‐以我們的標準而言，他們都可以算是老頭子啦‐‐大約都是3040歲之間。我還記得有一個打輕量級拳賽的教官，名叫約翰派裡希，不論他在沙灘上跑步，或是在薩裡巴契山跑上跑下的時候，嘴裡總是叼著菸鬥，抽完後，他會把菸鬥朝下轉，然後叼著菸斗柄，繼續不停的跑步，從不停下來休息，讓我們這些氣喘如牛的年輕小夥子看了後，心裡恨的牙癢癢的！！
剛開始隊上並不教我們潛水，最多隻是套上蛙鞋，戴上蛙鏡，然後在淺水裡做些基本訓練，我們最主要的課程，是學習如何適應水中的工作環境，學習救人和求生的技巧，如何去執行偵搜任務，以及在兩棲登陸作戰前如何清除灘頭障礙等基本程式，但是游泳在整個訓練過程中，佔有很重要的分量，簡單點說，就是不停的遊啊，遊啊！我們白天也遊，晚上也遊，不管是什麼樣的天氣，我們都要風雨無阻的練習！
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