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，而且強的有些離譜。
“不過，雖然道種很美好，但先達到外練境界圓滿才是正理。”杜恆將自己翻湧的情緒平復下來，開始思考接下來的修煉計劃。
“外練境界的修煉是以練習基礎招式，強健體魄為主，入門和圓滿的評判標準也是與體魄的強度相關。只要能讓勁力遍佈全身，讓身體的每一個部位都能發力，就算是入門，能將全身的勁力集中在一起，全力一擊可打出嘯鳴聲，便是外練境界圓滿。
“正常情況下，剛接觸外練境界的練法時，最首要的是記憶招式動作，並鍛鍊純熟，然後透過不斷的鍛鍊，逐步掌握拳腳迸發勁力的方法，再以此為基礎繼續鍛鍊，讓全身都可以爆發勁力，只有徹底掌控了全身的勁力後，才能將全部勁力集中起來，打出嘯鳴聲。
“通常來說，資質普通者這個過程可能需要三年五載，資質過人者只需一年左右，若能在半年內外練圓滿就可以稱作天才，三個月內則是絕世天才，而如玉江祖師那般，半個月就外練圓滿的，可謂是自古以來都極為罕見的資質。
“那麼現在的我，需要多久呢？”
想到這裡，杜恆微闔雙目，雙腿跨開，雙手抬起，開始練習《金霞功上繪製的外練招式“雲霞十三式”。
砰！
忽然之間，只聽一聲悶響，杜恆身上的衣服驟然鼓了起來，就好像是被灌滿了空氣一樣。
隨即又緩緩沉了下去，恢復了正常。
這是全身勁力爆發的跡象，也就意味著他已經成功踏入了外練境界。
不過，這並非全部。
杜恆爆發了全身勁力之後，繼續演練雲霞十三式。
最終他的姿勢停留在了一個即將出拳，卻又沒有真正打出去的狀態。
他很清楚，只要自己打出這一拳，就可以直接打出嘯鳴聲。
這將標誌著他正式踏入外練境圓滿的境界。
用時——
半刻鐘！
如果真的就這麼突破了，“驚世駭俗”這樣的詞語都將無法形容他的進境速度。
到時候，整個純陽觀估計都會陷入瘋狂之中。
於是，最後杜恆放棄了打出這一拳，選擇收拳回來，並平息了自己的勁力。
而與此同時，他又有了新的體悟。
“我之所以能夠直接達到外練圓滿的境界，其實是因為長生不老之後帶來的變化。
“在長生之後我的身體已經不同於常人，就算沒有修煉外練境招式，也已經相當於外練境圓滿了的人了。
“可這並非是修煉的成果，更類似於天生體質強大的狀況。這也就意味著，向他比於常人，我擁有了更高的。
“如果我以長生不老的強大身體基礎進行外練境界的修煉，那麼無論是力量還是體力都可以繼續變強，最終能達到的成就，必定會遠超正常的外練境圓滿！
“而且，有著照我神光鑑的輔助，這個過程需要的時間應該不會超過七天。不過，七天還是過於驚世駭俗了些。
“現在我已經得到了更好庇護，沒必要再過度表現天資，就在第十六天時表現出正常的外練境圓滿吧。
“剛好比玉江祖師多一天。”
……
三天的時間很快過去。
杜恆適時完成了對養身境修為的鞏固。
在這之後的半個多月裡，林清河開始悉心教導杜恆外練境的修煉方法，並且是將所有的修煉細節都掰開了揉碎了給杜恆講解。
無比認真，一絲不苟。
原本杜恆還覺得自己只需要按照《金霞功上記載的招式進行鍛鍊即可，是否有人教導並不是很重要。
尤其現在的純陽觀裡也沒有其他修成《金霞功的人
