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，有助於消化。
- 堅果（如杏仁、腰果，少量）：含不飽和脂肪酸和微量元素，但要注意控制量，因為堅果熱量較高。
癲癇患者日常飲食有以下注意事項。
首先要保證營養均衡，攝入足夠的蛋白質、碳水化合物、脂肪、維生素和礦物質。可以多吃一些富含維生素的新鮮蔬菜和水果，像菠菜、橙子等。也要適量攝入優質蛋白質，例如瘦肉、魚類、豆類等。
其次，要避免食用可能誘發癲癇發作的食物。應減少辛辣刺激性食物的攝入，如辣椒、芥末等，這些食物可能刺激大腦神經。還要避免飲酒和含有咖啡因的飲品，如咖啡、濃茶等，因為酒精和咖啡因可能會影響大腦神經元的興奮性，增加癲癇發作的風險。
另外，要注意飲食規律，避免過飢或過飽，儘量保持少食多餐的良好飲食習慣。
大多數水果癲癇患者都可以食用，但有一些需要注意。
比如荔枝，大量食用可能會引起低血糖，而低血糖可能誘發癲癇發作。榴蓮是一種高熱量、高糖的水果，過量食用可能會影響血糖水平，間接對病情產生不利影響。另外，一些容易引起過敏的水果，如果患者對其過敏，食用後可能會引起過敏反應，導致身體出現應激狀態，從而有可能誘發癲癇發作，像芒果，部分人食用後會出現口唇腫脹、皮疹等過敏現象。
癲癇發作症狀
一、全面性發作
（一）強直 - 陣攣發作
強直 - 陣攣發作是癲癇全面性發作中較為典型且常見的型別。發作初期，患者會突然喪失意識，常伴有一聲大叫，然後摔倒在地。緊接著進入強直期，全身骨骼肌持續性收縮，肌肉呈現強直狀態。頭後仰，雙眼上翻，上肢內收前旋，下肢伸直，牙關緊閉，呼吸肌也參與強直收縮，可導致呼吸暫停，面色由正常逐漸轉為青紫。強直期持續數秒至數十秒不等，一般不超過1分鐘。
之後進入陣攣期，全身肌肉有節律地收縮與鬆弛，陣攣頻率逐漸減慢，鬆弛期逐漸延長。陣攣幅度逐漸增大，可從輕微的抽動發展到劇烈的全身抖動，同時伴有口吐白沫，可能會因咀嚼肌收縮而咬傷舌頭，還會出現大小便失禁。陣攣期持續約1 - 3分鐘。發作後期，患者的陣攣停止，呼吸逐漸恢復正常，面色也由青紫轉為紅潤。患者隨後進入昏睡狀態，意識逐漸恢復，但甦醒後常伴有頭痛、全身痠痛、乏力等症狀，對發作過程不能回憶。
（二）失神發作
1. 典型失神發作
典型失神發作主要見於兒童和青少年。發作時患者突然停止正在進行的活動，如正在說話時突然中斷，手中的物品掉落，眼神發呆，對外界刺激沒有反應。發作過程中患者的意識完全喪失，但一般不會摔倒，持續時間很短，通常為5 - 20秒。發作結束後患者可立即恢復原來的活動，沒有明顯的發作後狀態，每天可發作數次甚至數百次。在發作時可伴有輕微的陣攣、自動症（如舔唇、吞嚥等）、失張力（頭部或肢體突然下垂）等表現，但這些表現相對較輕。
2. 不典型失神發作
不典型失神發作的起始和終止都比典型失神發作緩慢。意識障礙的程度也相對較輕，發作持續時間較長，可能超過20秒，甚至可達數分鐘。這種發作常伴有明顯的肌張力改變，如肌肉鬆弛或部分肌肉張力增高。不典型失神發作多發生於有瀰漫性腦損害的患者，尤其是伴有智力障礙的兒童。
（三）肌陣攣發作
肌陣攣發作表現為肌肉快速、短暫、觸電樣收縮，可累及全身肌肉，也可侷限於某一肌群，如上肢、頸部、面部等。如果是全身肌陣攣發作，患者可能會突然向前或向後傾倒。如果是區域性肌陣攣，比如上肢肌陣攣，會表現為手臂突然快速抽動
