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“雖打掃茅廁聽起來難聽，但時間上卻是富餘的多，一天早，中，晚打掃三次，剩下的時間修煉即可，修煉的時間多了，對於任何人來說都是好事！”
這些話執事說的沒錯，打掃茅廁雖然不好聽，髒了點，修煉的時間也確實比其他要長些。
不過對於趙炎來說無妨，只要能修煉就行，況且當里長期間常常挑糞幫地裡上肥，打掃茅房更是小事了。
“這是修煉的方法，你暫且拿去，一週後你要完璧歸還。”掌事扔給趙炎一本小冊子。
趙炎道謝後迫不及待的想回去修煉了，但現在是早上，早中晚要打掃茅廁！
北邊的茅廁離趙炎的房間不遠，相對來說還是比較方便。趙炎已經把外門的地圖記下了。
走到茅廁門口才發現有點尷尬，茅廁分男女，這女廁……
趙炎現在遇到的仙人都是男的，一時竟忘記了也有女子修仙。
這男廁？修仙之人在趙炎印象中應該是飄逸出塵，一塵不染，不染纖塵之人，這茅廁怎麼如此骯髒，茅坑外面，怎連牆上都這麼多？趙炎都有些傻眼了......
至於女廁也不是沒有辦法，趙炎找來一塊大的木牌寫上“正在打掃，稍後方便”的字樣。
然後待女廁有人出來便上去詢問女廁是否還有人，待無人了便把牌子立在門口，打掃完之後再把牌子撤去。
待所有的活忙完之後，趙炎河邊洗漱一番，又去吃了飯迫不及待回到房間內，開啟小冊子：“練氣”。
“所謂練氣，便是把天氣間靈氣，據為己用。而第一步首先要感受到周邊靈氣，靈氣並非氣體，可以說是這天地間一種可以利用的能量......你也可以叫它靈力。”
“而靈氣的第一終點站為丹田。盤膝而坐，手臂自然下落放於雙腿，調整呼吸，心無雜念，氣沉丹田，緩慢呼吸，保持節奏，
靈氣會從頭頂百會穴，口，鼻而入，用心去感受，感受丹田的細微變化以及天地間的靈氣的變動……”
“第二步丹田匯聚靈氣，待丹田靈氣充裕爆滿，自然進入第一脈……
第三步靈氣隨進入第一脈，在第一脈自成迴圈，待靈氣充盈，穩固之後方可突破第一脈門進入第二脈！
以此類推，練氣乃是修行之基，須穩紮穩打，循序漸進，要有耐力要心靜……”
“在丹田匯聚靈氣之後便可沉心靈視，也叫內視，這樣方可找到脈門所在……”
