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並不嚴重，嚴重的是一方失去了申訴、辯論和決判的權利。
架
兩人的關係本是平等的，現在有了高低。這跟把這份關係判了
在兩人之間培養出平心靜氣、對等討論不同意見的溝通方式
死刑差不 多。
之前， 需
要先建立一個緩和緊張局勢、避免關係走向疏遠的機制。這時，一對夫
需要的是一個技巧 ：“ 太空時間 ”。
“太空時間 ”
妻
今天世界上已經有載人去太空旅遊的計劃。大家都知道
：把 500 克的
重量推到太空，需要很多的燃料，所以，如果你參加太空旅遊，就要準
把絕人部分的東西留在地球上，兩手空空地登上宇宙飛船。
“太空時間 ” 是夫妻兩人共同度過的一段很特別的時間。在
裡，雙方要把所有不愉快的記憶或者情緒拋開，就像坐宇宙飛船去了太
把所有的不愉快都留在地球上。雙方都可以完全放下使兩人關係緊張的
題，說出一些真實感受及對兩人關係有幫助的話，並且毫無保留地獻出
懷、支援和愛給對方。目的是不讓一些負面的情緒或態度形成隔膜，使
人關係出現疏遠，溝通中斷，讓對方感到無助。
“太空時間 ” 需要兩人提前約定好，這樣在有需要時才能夠
備
這段時 間
空，
話
關
兩
運用。 兩
人在心情好的時候坐下來，把
“太空時間 ”的規則和實施的程式談清楚。
像買保險一樣，在需要時才去建立便會太遲了。這是一個能夠預防關係
化，甚至挽救瀕臨破裂關係的技巧，所以值得每一對夫妻把它建立起來。
一般情況，每次的 “太空時間 ” 應不少於 1 小時，最理想的是
惡
1－ 2
小時。在 “太空時間 ”裡，雙方決不爭論或互相抱怨、不提 起未解決的 事、
不算舊賬、不談判、不逼對方、不發洩情緒在對方身上，更不得運用手
例如拖延、欺騙等。選擇的話題應該是兩人一起做過的開心的事、心中
一些夢想、一些老朋友的情況等。至於環境，最理想的是寧靜、舒適、
受打擾的咖啡店，或者郊區景點的茶館。選擇環境的要點是遠離吵架爭
的環境。
當兩人吵嘴了，冷戰了一段時間後，其中一方想到修補工
段，
的
不
執
作，他 /她
便向對方要求來一次 “太空時間 ”。這 個要求可以口頭也可以用書寫的
式表達。如果一次的 “ 太空時間 ”已經使兩人關係恢復和好，兩人可以
方
另
選時間討論引起衝突的事情。記住
時間 ”的正面感覺受到汙染。如果一次
：必須另選時間， 以避免兩人對 “太空
“太空時間 ”未能達到效果，兩 人
可以在結束之前約定第二次
“太空時間 ”的日期。
“太空時間 ” 的運作中，有兩點是很重要的
：
（1） 一方提出需要 “太空時間 ”時，另一方不得拒絕，而
只考慮儘早
安排出
