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稍微活動了一下關節，開始站樁。
站了十來分鐘，依然不見有人下樓。
丁長生也沒有去管她們，自己答應教她們，也叫了，不起來，怪不得別人。
他不是她們的爹孃，不可能求著她們下樓學拳。
自古醫武不分家，練武有助於學醫，學醫又能反過來幫助練武。
不珍惜機會，就算了。
丁長生繼續收斂心神，抱元守一，保持著一定的呼吸節奏。
一直到一個小時之後，丁長生完成站樁，才有人下來。
“學長，我來晚了！”王琳娜看到丁長生，滿臉不好意思的說道。
“沒事！女孩子起床麻煩一點，也正常。
你確定要跟著我打拳？”
“嗯！我想跟著學長打拳！”
“好，那咱們先從站樁開始！
樁功是基礎，基礎打好了，才能開始練拳。”丁長生說著給王琳娜演示了一下站樁的動作，然後開始指點她。
“你按照我的姿勢來站樁，雙手環抱胸前·········”
等王琳娜站好之後，丁長生過去給她糾正動作。
“很好，保持這個姿勢，現在跟著我的節奏來呼吸！
站樁最關鍵的是呼吸，沒有呼吸法，站一輩子樁，也只是個花架子，最多就是稍微有點健身的效果，練不出真功夫。”
“學生練的是真功夫？”
“那當然，這是祖傳的真功夫！”
“來，跟著我的節奏，呼······呼······吸······呼······呼······呼·····吸·····”
丁長生指導王琳娜的時候，周林琳和孫紅玉也下樓來。
丁長生又給她們講解了一遍動作要領，糾正姿勢之後，帶著她們調整呼吸節奏。
陸續的又有人下樓，最後只剩下張馨還在睡覺。
每一個人加入，丁長生都很耐心的指點她們站樁，帶著她們調整呼吸節奏。
最終把六個人的呼吸，調整到一個節奏上。
“好了，第一次站樁，不能站太長時間。
都自由活動一下吧！”丁長生估摸著時間，等最長的王琳娜站滿半個小時，就叫停。
“今天就到這裡，晚上繼續教你們站樁，等站樁的基礎打好之後，再教你們打拳。”丁長生把剛才對王琳娜說的話，又說了一遍。
“好了，活動一下，上去洗漱吧！”丁長生也上樓去洗漱。
然後下樓，開始準備早飯。
原本想要做海鮮疙瘩湯的，但是看到幾個女孩第一次站樁，怕她們氣血跟不上，乾脆做了一鍋當歸豬肝粥的藥膳，給她買補氣血。
丁長生做飯的時候，王琳娜和周林琳下到樓下。
“學長，你還會做飯啊？”
“那是，我上初中的時候，就會做飯了。
沒事的時候，我就喜歡自己搗鼓吃的東西。”丁長生一邊做飯，一邊回答著王琳娜的問題。
