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若冰還在屋內專心修煉，而沉落則審視著自己，決定開啟自律自強之路。
沉落眼神堅定，心中想起了琦玉老師的天才速成訓練法，喃喃自語道：
“先做 100 個俯臥撐。”
說罷，他便俯下身子，開始認真地做起俯臥撐。
一開始，沉落的動作流暢有力，做到 50 個的時候，他竟一點都不覺得累。
想到在現代的時候，做 50 個俯臥撐手就開始發酸，他不禁心中一喜：
“這就是修煉引氣訣帶來的改變嗎？”
沉落擦了擦額頭的汗珠，沒有停歇，緊接著開始做起了仰臥起坐。
隨著身體的起伏，他的衣衫已被汗水浸溼，但嘴裡還嘟囔著：
“也沒什麼難度啊。”
100 個仰臥起坐做完，沉落已是大汗淋漓。
短暫休息後，他又開始了 100 個深蹲。
隨著次數的增加，他的大小腿開始發酸，可沉落依然堅持著。
當完成所有深蹲後，沉落抹了一把臉上的汗水。
最後一項是 10 公里跑步。
沉落擔心若冰修煉完沒看到自己會想歪，於是拿起紙筆，快速地畫了一幅簡筆畫：
一個小人在跑步，又細心地補充了個路線圖，指明自己會回到客棧。
做完這一切，沉落便往城南城外石虹橋方向跑去。
“10 公里大約
步，要是能有個統計步數的機器就好了。”
沉落邊跑邊想著以前在公司下班後，被要求跑 2 公里作為日常工作內容的日子，不禁心裡一陣苦笑：
“現如今主動跑 10 公里，土撥鼠在吶喊：啊！”
當沉落跑到 8 公里之時，數值 180 加 1。
“181。”
沉落看到這個數值，興奮得差點跳起來，他自言自語道：
“鍛鍊身體也能提高戰力，太好了！”
沉落一路堅持，終於跑回了客棧。此時的他累得氣喘吁吁。
而在房間內的若冰，早已結束脩煉，脫離了修煉狀態。
她在門前焦急地踱步，不時地望向沉落離去的方向。
當看到沉落的身影時，若冰的臉上立刻露出了欣喜的笑容，連忙迎了上去。
“冰妹子，先等我梳洗一番再說，滿身臭汗。”
沉落一邊大口喘氣，一邊安撫若冰興奮的情緒。
時間如白駒過隙，轉眼間，沉落已梳洗完畢，回到了若冰跟前。
若冰一看到他，便興奮地拉住他的胳膊，說道：
“沉落哥哥，這些小人畫得很可愛，你能不能教我。”
沉落先是一愣，隨即心想：
原來是因為這個，也能理解。
因為他畫得確實很好，他微笑著回答：
“沒問題，你教我識字，我教你簡筆畫。”
若冰開心地點頭應承，眼睛笑得像彎彎的月牙。
這時，沉落不經意間看到了若冰的戰力數值，驚訝地說道：
“160。”
沉落心中暗驚：
若冰如今戰力已到 160，這修煉速度也太快了，很快就追上他了。
他不禁在心裡感嘆：
若冰可能是個修煉天才。
沉落的眼神變得認真起來，對若冰說道：
“冰妹子，你用感應天地靈氣的方法，感應一下我，看看能不能從我身上看到一個數值。”
若冰聽了沉落的話，乖巧地點點頭，然後閉上眼睛開始嘗試。
片刻之後，她向沉落搖了搖頭：
