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腦洞大沒煩惱：就你知道的多!(允許你裝比但不要太過分jpg)
腦洞大沒煩惱：晚安!
早餐喝啤酒才是正經事：晚安!(你那麼好看，我只想和你睡覺jpg)
真是，什麼營養都沒有的對話啊。
虞遙嘆氣的翻了個身，關上手機，睡了。
五月十三日上午，國乒眾人回程北京，恢復了每日正常的訓練課。
回北京的第三天，乒羽中心對裡約奧運會參賽名單進行了公示。
男子部分：江時予(北京)，陳柏言(上海)，高琦(山東)，p卡：孫明浩(四川)。
女子部分：宋書繁(上海)，虞遙(山東)，祁若非(北京)，p卡：陳絲絲(廣東)。
前兩位是單打名單，第三個是團體賽另一個名額，最後是替補。
女子部分基本就是四大主力，也在眾人的意料之中。而男子部分王一洲意外落馬，孫明浩被選了上來，表明了教練組穩中求勝的意願。王一洲雖然勝率比較高，但比較不穩定，讓孫明浩有了機會。
雖然是p卡替補，但絕對給了孫明浩很大的信心去衝刺未來了。
祁若非沒進單打進了團體也絕對是讓她非常開心的事情了，晚上抱著虞遙竟然還偷偷的掉了眼淚，讓虞遙哭笑不得。
但這還只是暫時的公示，直到三十日才是確定的最後日期。
&ldo;雖然說只是公示，但基本都沒跑了，你這顆心啊，安穩的放好吧。&rdo;祁若非在公告欄前攬著虞遙笑著說。
虞遙確實已經放鬆了許多，但在訓練上的嚴苛程度卻日益增加了，如果確定了自己可以打單打，那要更努力了啊……
晚上九點，訓練完畢，虞遙已經沒什麼力氣了。她的主管教練於明華給她做全身拉伸。
每日高強度的練習，如果拉伸不到位，身體根本沒辦法堅持下去。
20日，國際乒聯透過官網確定了中國的兩個單打名額，一個團體賽中的雙打名額。
與之前乒羽中心公佈的無異，八個人登上了通往裡約的班車。
也開啟了裡約式訓練，即全體制的奧運會模式訓練。
除了一般的訓練課上的難度加強，身體素質訓練程度也加強了許多。
之後，國乒成員將奔赴成都，開啟53天的封閉訓練。期間，男女隊還會各派6名隊友去參加616-19號的乒聯世界巡迴賽的日本公開賽，以及622-26號的韓國公開賽。
25號，去成都之前虞遙回了一趟家。
獲得了女單名額，虞爸虞媽開心，驕傲之後，隨之而來的只有滿滿的擔心。
虞遙不是一個沒心沒肺的孩子，想必壓力會十分的大。
虞媽只怕她對自己嚴苛過頭，反倒不好。
臨行前，對虞遙千叮嚀萬囑咐：&ldo;壓力不要太大啊遙遙，相信自己。有的時候壓力大了想法多了，反而無法將自己的實力展現出來的，你比賽經驗也那麼多了，你知道的。&rdo;
虞爸也拉著虞遙說：&ldo;是啊，訓練也不要對自己太狠，就把這次當做你們之前那些封閉訓練一樣，就好。&rdo;
虞遙知道爸媽是擔心她身體吃不消，只得安慰：&ldo;你們放心好了，我好歹也是專業運動員那麼多年了，我有分寸的，放心吧。&rdo;
虞遙依舊兩個行李箱，其中一個半個箱子裡都是虞媽媽給她放的吃的和營養品。虞遙把吃的都拿出來，說：&ldo;吃的啊，基地都有，你們就別操這麼多心了，安心等我回來吧。&rdo;
奧運會的臨近，外面的很多東西虞遙都已經不敢吃了。隊裡
