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一晃，熟悉環境的三天過去了，這三天上官巽沒少被風火呼喝為難，亢金龍均視而不見，這讓風火更加肆無忌憚，心情無聊時就招惹一下上官巽，上官巽均忍下來了。
今天是正式訓練的第一天，內容是格鬥加長跑，也就是邊跑邊打，誰先到達終點誰先吃飯，一天只管一頓飯，沒了自己解決，全程由亢金龍裁判把控。
眾人一早就在木屋前列好隊，都是沒有學過武功的，聽說是這樣的內容都很為難，私底下互相打過招呼，不要動手，跑就行了。哪知亢金龍臨跑時突然補充了一點:“飯菜分量有限，沒了自己解決。
倒數後六位的，晚上重跑”，眾人聽罷均面面相覷，悽慘感直湧心頭，這都什麼日子，真是太苦了。
臨跑前，亢金龍給了大家半盞茶的時間謀劃，眾人都覺得沒什麼可謀劃的，兵來將擋，水來土掩就是，只有上官巽和蘇知味到一旁絮語。
上官巽道:“依照規則，最前的必定先捱打，所以初始沒必要領先，等前面互相‘殘殺’後，我們再趕超”，蘇知味稍想一下覺得很妥當，並囑咐相互照應。
一聲鼓響後，眾人站在起跑線上，上官巽與蘇知味相鄰而站，準備協同作戰的意圖，風火和焚輪互使了個眼色，往中間一插，將二人間開。
亢金龍囑咐道:“我說開始，就往前衝”
說著大家都豎著耳朵聽他指令，三個彈指後，亢金龍一聲“開始！”，眾人如箭一般躥出去。
和上官巽預料的一樣，哪個最先冒頭哪個就先捱打，自知自己是個捱打不能還手的處境，便一直保持中間位置，蘇知味和他一樣，也不沒往前衝，焚輪沒有使絆子的必要。
不一會兒，前面已經打作一團，速度都慢了下來了，上官巽發力的時候到了，突然向前猛衝，這時風火一個掃堂腿掃向上官巽，上官巽躲閃不及，結結實實的摔了個狗吃屎，疼的一時起不來，蘇知味停下來將他扶起，身後的人紛紛趕超兩人。
焚輪經過兩人時“嘿嘿”笑了兩聲，戲弄和玩味的態度令兩人氣憤不已。
“真是不可理喻”，蘇知味恨恨道。
上官巽道：“為了我惹上他兩真不應該”
蘇知味道：“誰讓我們是老表”，上官巽緩過來跟上隊伍，兩人此時已經成了最後一名，風火遙遙領先。
他是有基礎的，帶藝入門，這些菜雞們均被他一招撂倒，不是疼的滿地打滾，就是再也不敢衝在他前面，而焚輪、風逐影這兩個跟班借他的光，也跑在了前頭。
蘇知味見狀，嘆了口氣道:“易陽兄，你說得對，跑前面的都會捱揍，不過即便知道，我們又能做什麼呢？”，上官巽臉沉下來，抬起來時已經換了副無所謂的表情：“走吧，興許還能趕上點”，他起身繼續往前跑，蘇知味又嘆了口氣，也追他而去。
兩人跑跑停停，直跑了六個時辰才到達終點，此時已是申時，廚房只剩下幾個空飯桶和幾十雙比臉乾淨的碗筷，兩人翻找了好一會兒，確定一粒米都沒剩下。
蘇知味又餓又累，癱在屋角怨道:“這也太沒人性了，我們要餓死了嗎？下一頓飯什麼時候？餓著肚子怎麼跟風火斗？看來晚飯也沒我們的份了”
然而沒吃飯的不止他們兩人，廚房外還蹲著一排飢腸轆轆的同窗，每個鼻青臉腫，逢頭垢面，一身的泥灰和汗漬，正你一言無一語的抱怨風火，他們對上官巽的好感度上來了，對風火的好感度下去了。
上官巽覺得機會來了，對他們道：“你們想不想吃飯？”
“那還用說”，一個同窗不客氣道。
上官巽道：“我有個辦法，能吃上飯”，其中一個同窗不屑的“切”一聲道：“平時被打的像狗吃屎一樣，能有什麼辦法”
上官巽道
