恐龍王提示您：看後求收藏（八零中文www.80zw.tw），接著再看更方便。
儘可能地做到相對平衡。絕對的心態平衡是沒有的，但是，我們可以努力。
《黃帝內經》中說道：“悲哀愁憂則心動，心動則五臟六腑皆搖。”治療由於情緒引起的人體臟腑功能失調等症狀，應合理利用臟腑之間相生相剋的原理。那麼，人體五臟六腑之間相生相剋的關係表現在哪些方面呢？
五臟之間的相生相剋關係比較複雜。比如肝瘀了，肝火旺了，同樣會傷到脾。這是相剋的關係。因此，在醫書裡面有這樣的一句話，叫做：見肝之病，知肝傳脾。就是我們一看病，知道是肝上的問題，那麼，在治療的時候，也許先不治肝，先補脾，以斷絕病從肝往脾這方面發展。這就是相生。透過補脾來抑制肝病的發展。因此，相生相剋的這種原理，在日常生活中，是存在的。
。。
32、滋陰化濁的小方法
燉點鯽魚蘿蔔湯，在養生上它並不比魚翅鮑魚差；泡一杯新鮮綠茶，聞一聞就能帶走全天的煩惱……我們可以用這些小方法，來調節因情緒引起的人體臟腑功能失調。
針對情緒引起的人體臟腑功能失調，我們應該採用怎樣的食療方法呢？
●鯽魚蘿蔔湯，也不差過魚翅鮑魚
肝腎陰虛的人該吃點什麼呢？你可以吃點木耳。也可以吃魚翅、鮑魚什麼的，當然這是有錢人吃的。沒什麼錢的普通人呢，就可以喝點蛤蜊湯，以滋陰的東西為主。吃一些魚類的，水裡的東西，或是弄點鴨湯。但是注意不要喝雞湯，雞湯是補的，鴨湯寒涼。
大家可以透過這麼個食療的小方法，來調養身體，就是吃鯽魚蘿蔔湯。
鯽魚跟所有魚都不一樣，只有鯽魚是入脾經的，是補脾的。而蘿蔔是順氣的。脾胃是升降的關係，脾主升，胃主降，一升一降，完成升降出入的平衡關係。所以，《黃帝內經》上的“出入廢則神機化滅，升降息則氣立孤危”，就說得非常清楚。你升得太過也不行，降得太過也不行。所以，像脾溼脾虛、腸胃消化不好的人，鯽魚蘿蔔湯就是一個很好的食療方法了。
●綠茶聞一聞，全天煩惱消
我還有一個方法，大家也可以來試驗一下。我每天工作很忙，回家也很累。那麼，我是怎麼讓自己的心態處於一個平衡的狀態的呢？其實說起來，這個竅門誰都會。
我們可以買一些好茶葉，最好是新鮮的綠茶。晚上勞累了一天，到家了之後，刷乾淨一個玻璃杯，沏綠茶，最好要濃一點。你要感受沏綠茶的過程，沏完之後，先不要喝。大晚上的沏這麼濃的茶，喝了也睡不著覺，對身體還不好。沏完了之後，你去聞味道。把水倒掉，留著裡面綠綠的一些茶葉，你就在那兒看。很美啊，尤其是好茶葉。你一聞，茶香就飄起來了，就能帶走一天的疲勞和一天的煩惱。你那煩惱也好，濁氣也好，就都消散了。
看我說得這麼神奇似的，真的有效嗎？你也可以試一試。只你要堅持，享受這個沏茶的過程，品茶的樂趣，透過你的眼睛，用你的鼻子去聞一聞，一定能消散你心中的煩悶。這也是使你的情緒達到和諧狀態的一個小竅門。
●太極養生樁，升清降濁的最簡絕招
我這裡還有一個方法，不過就是略微難一些。其實，這是太極拳的一個養生樁法。但是，這個養生樁的內涵，就像老子所說的：載營魄抱一。實際上，就是抱元守一。方法簡單得很，就是往那兒一站，兩腳與肩同寬，兩手在胸前抱圓。站多久呢？直到你的兩隻手酸了，你就放下來。當你坐在椅子上的時候，也可以這樣做。這樣，就能將你的神氣收歸到你的體內。
我還有一個方法，將大自然的清新之氣，透過太極拳的鍛鍊方法引入體內，把體內的濁氣透過兩腳來排出去。從而達到升清降濁的�
![[穿書]論打倒渣攻的三十六計](https://www.80zw.tw/image/36/36432/36432s.jpg)
