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了沒幾分鐘，王漫妮就表示不行了。
“腿疼。”
“沒事，姐姐，多適應適應就好了，練瑜伽都是這樣，你見過哪個練瑜伽的腿不疼。”
又過了幾分鐘，王漫妮表示真的不行。
楊子書覺著有些可惜。
繼續換專案。
下一個。
凝神端坐。
這算是瑜伽專案中最簡單的一項了。
完全不用耗費大力氣。
時間堅持的也久。
半個小時過去，王漫妮也有些累了。
“再堅持堅持。”
又是二十分鐘。
王漫妮擺手示意可以了。
專案完成。
繼續下一個。
王漫妮擦了擦額頭的汗。
練瑜伽最重要的就是持之以恆的決心。
半途而廢的人不管做什麼都不會獲得最終的成功！
堅強的內心，吃苦耐勞的精神才是最重要的！
加油！
而這一個專案比較難一些。
下一犬式。
能有效的拉伸小腿，手臂和背部，同時也可以增強手臂，腿部和腹部的力量。
楊子書幫忙扶著王漫妮的腰部。
“子書，我覺著得休息一會兒了。”
“姐姐，你這才剛練了三個招式，還得繼續。”
又是持續的半個小時。
“我，我真的得緩緩了。”
王漫妮表示自己還是需要點時間。
爬山還沒恢復過來。
今天做瑜伽確實有點勉強。
楊子書雖然覺著王漫妮沒有堅持下來，有點可惜。
不過他還是體諒王漫妮的。
以後多多練習。
增強體力！
“姐姐，運動過後，酸奶能有效緩解身體疲憊，你要不要試試。”
楊子書比較霸道。
對身體好的那必須要嘗試！
他這是為了幫助王漫妮更快地恢復！
王漫妮又喝了兩瓶酸奶。
“這下總行了吧。”
身心俱疲。
王漫妮一看時間，已經過去了兩個半小時。
“明天我還得班，我得先回去了。”
王漫妮整理了下自己的衣服。
別說，練瑜伽確實對身體有一定的好處。
像是打通了任督二脈。
就是精神有些疲憊。
楊子書想了下也行。
要不然明天早王漫妮從自己這邊出去，萬一碰宋倩和喬英子，她們問起來，還得解釋。
麻煩！
他這個人最討厭的就是給別人解釋。
正好車裡還放著送給王漫妮的生日禮物。
順便給她。
“姐姐要是想走，我送你回去吧。”
“不用了，我自己打計程車回去就行。”
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