第20章 訓練的四個層次（求追讀哦） (第1/3頁)
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絕世天才的天賦一到手，鄧凱就真的忍不住了。
天天拉著c羅去訓練。
這種感覺，就和你好不容易搶的球鞋終於到了，哪怕你剛剛才從球場回來累的像條狗，你也要馬上穿上裝備再去感受一波一樣。
蓋世英才的痛苦，你們這群絕世天才怎麼能懂！
幸運的是，c羅本身就是一個訓練狂。
一聽到鄧凱的要求，簡直不能拒絕。
兩個人瞌睡遇到枕頭，很快就成為了阿爾科切特訓練基地的談資。
連主教練都知道青訓基地來了兩個訓練妖怪，非要逼著管理層給他們開加練證明。
為此，訓練基地的球場管理員福瑞斯老爺子氣得吹鬍子瞪眼。
他回家的時間被這兩個小王八蛋大大延後了。
這該死的加班！
說起訓練，別看人人都在訓練，但真實的訓練效果對每個人來說都是不一樣的。
拋開天賦帶來的影響不說。
同樣一個帶球繞杆，正常球員都是意思意思。
不管是身體還是思維，都沒有跟著訓練一起走。
頂多也就是達到了“被動熱身”的效果。
這是訓練最基礎的作用。
長期在這種模式下訓練的球員，進步會非常緩慢，完全就是在吃自己的身體天賦和技術天賦。
他們的成長，與訓練無關。
大部分小球員其實都屬於這種。
還有一種則是對訓練非常認真，嚴格按照規格訓練，該用勁兒的地方絕不偷懶的小球員。
這時候訓練已經能夠給他們的身體、技術帶去額外的加成。
但這種人比較少。
因為……全年級做廣播體操的時候，做的非常標準的孩子往往是會被大家嘲笑的。
那個時期的孩子還崇尚“我不用努力，但是我會很牛逼”的天真思想。
這就讓想要努力的少數者們要擁有強大的心理素質和堅定的決心才行。
當然，這個動作標準，和動作幅度特別大並不是同一回事兒。
有些人的廣播體操動作幅度大，但沒有發力，真正的鍛鍊效果微乎其微，做樣子罷了。
第三種，則是在第二種的基礎上，對速度和完成度有了追求。
他們已經不是按照規定在訓練了，而是在超規格的訓練。
每一次觸球，他們都力求精準。
每一次繞杆，他們都追求更快。
他們每一次訓練都要全力以赴，彷彿身後真的有防守球員在追趕他們一樣。
這種訓練態度，幾乎能夠把訓練的作用拉滿，讓球員享受到最高、最快的成長。
c羅就屬於這種。
他的技術天賦並沒有其他頂尖球員強，但他的訓練態度讓他把潛力百分之百的兌換了出來，這很難得。
那麼鄧凱屬於哪一種呢？
第四種！
……
“c羅，你難道沒有發現你的成績已經不能再提高了嗎？”鄧凱掐著秒錶道，“從三天前開始，你帶球繞杆的成績就穩定在十二秒三十五了。”
“u16以下沒有人的成績比這個更好。”
c羅點頭：“我知道，這很正常，我的對手一直都是我自己，我有信心打破這個成績。”
鄧凱無語的搖了搖頭：“物質是基礎，你要相信科學。你知道穩定意味著什麼嗎？意味著你已經達到了當前身體的極限。”
“想要有所突破，除非你的身體進一步成長。但這需要時間。”
“在這之前，你繼續訓練這個專案的意義不大了，只需要保持該專案的狀態即可。”
