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篇代表一重境界，每重分為三層。可惜獸皮書只提供前三篇，也就是前九層的修煉功法。
基礎修行功法適用於沒有任何修行經歷，身體內沒有任何主動能量聚集的低階凡人修煉。如果有靈藥靈丹輔助，修仙者則可以直接跨過這一步，修煉更高階的凝元功法，一開始修煉的就是高階的真元。
基礎修行功法修的則是最低階的氣，所謂練jīng化氣，就是將身體的jīng華練成最基礎的真氣。這對身體的負擔會比較重，所以修氣者需要大量進食，不僅吃飽還要吃好，這才能以食補jīng，以jīng補氣，否則修行進度會非常緩慢。
雖然眼下蒙家三口沒有其他吃的，只有辟穀丹止飢，似乎會造成營養不良。事實上並非如此，靈狼幫提供的辟穀丹雖然是極其便宜的大眾貨，不是什麼了不起的靈丹，但是它依然能夠提供足夠身體所需的能量，甚至能夠微微促進修煉速度。
眼前一家子還身處鴻蒙靈宇元天界，空氣裡浮蕩著充沛的鴻蒙元氣，這可是一種對修煉極有好處的高階能量，修煉真氣時透過口鼻呼吸吐納這種元氣，有諸般玄妙的好處。雖然呼吸吐納間只能截留很少的鴻蒙元氣，但是已經能夠讓修煉速度快上一大截了。否則蒙陽陸雨夫婦倆才剛剛接觸真氣修煉，根本不可能在短短一天內就有明顯進展。
這就是鴻蒙元氣的功效。這種元氣遠比天地靈氣高階。
這麼說吧，如果將單純的天地靈氣比作透過過濾渾濁江水製作的純淨水，那麼元天界富含的鴻蒙元氣就是飽含礦物質的潔淨天然礦泉水。
普通修仙界的修仙者以為修仙就是透過吸收天地靈氣，聚集足夠的能量，純化自身，以待修為提升。其實卻是走了偏道，最終很可能營養不良。因為他們一直吸納的“純淨水”裡面缺少了“礦物質”。而“礦物質”的作用在地仙修為以下還顯得不很重要，但是一旦修成地仙，就會發現身體缺少“礦物質”的苦處。
鴻蒙元氣正是一種富含多種有益能量的高階元氣，這是蠍子拉屎——獨一份，環宇世界、諸般仙界也找不到其他地方有這種修行環境。即使是諸般仙界的仙氣，比起鴻蒙元氣來，就“礦物質”的含量來說，也是差了一大劫。這是鴻蒙靈宇最獨特之處。
蒙霖進入修煉狀態，很快便感覺到臍下丹田內一團氣息。基礎修行功法說，凡人的丹田，氣息散亂，能量不聚。蒙霖倒是一點也沒感覺到。相反，他覺得自己丹田內的氣團比較凝實，簡直就像已經將基礎修行功法上面所說的真氣練到超過五層才能有的情況。他很不解，不過經歷了靈照經的超級修煉速度，他已經有了心理準備，倒沒有過於驚訝。
其實，蒙霖的丹田狀況與他之前修成的六層靈照經有關，靈照經雖然是修煉靈識的功法，不過在jīng神力量走遍全身時，會吸納外界元氣進入身體內，大部分元氣會被靈識吸納為jīng神力量，但是小部分會不由自主地會留在蒙霖的身體中，隨著經脈流轉，最終會有極少一部分湧入丹田。這就是蒙霖丹田內氣團的由來。
蒙霖自然不知道這些，他只以為自己的身體或許與父母不同。也沒有多想，默唸口訣，開始修煉真氣。
修煉第一步，感覺到丹田氣息，他做到了。
其後，聚集起一絲氣息，他早就聚集起一團了。
再次，開始嘗試以意識引導氣息進入經脈。蒙霖也很快做到了，他練成了靈照經前六層，意識比普通強了數十倍，應付自然很輕鬆。
第四步，讓真氣按照第一層的固定的三條經脈搬運一個來回。蒙霖依然輕鬆做到了。
至此，蒙霖輕鬆完成第一層的修煉。他沒有感覺到多麼難，相反很輕鬆，輕鬆到甚至不願意中途停下告訴母親他修煉的結果。
蒙霖繼續修煉。
