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，調整心理狀態，醞釀出熱血沸騰、戰意澎湃的感覺……」他按照歐得利教練的指點，開始了熱身的和想像。
歐得利教練早就告訴他，擂臺比賽之中，心理素質極其重要，如果調整不好，全身的力量和技術連十分之一都發揮不出來，只能夠捱打。
在要熱身的時候，想像自己被欺負、被毆打、被侮辱，然後奮起反擊，忘記恐懼和害怕，醞釀出來熱血憤怒和戰意，同時為自己制定戰術，到底用什麼套路、什麼招式、什麼組合拳來對付敵人。
總而言之，賽前的情緒醞釀，是最重要的一個環節。
「格鬥的前夕，調整精神狀態，原理是藉助情緒控制，催動自己的腎上腺素的分泌。人在極端情況下，可以分泌出來腎上腺素，這激素能夠在瞬間增強人體活力，降低痛感，減少恐懼，增加速度、敏捷和力量。」
蘇劫在腦海之中反覆回想歐得利教練的各種格鬥前技巧。
在格鬥決戰前，四肢的熱身活動固然重要，更重要的則是情緒調動。
情緒調動很有學問，首先不能夠太過亢奮、太過憤怒，否則會被怒火沖昏頭腦，失去冷靜的判斷，從而被敵人抓住機會擊倒。
但也不能夠太過平靜，那會失去某種爆發力。
要像即將噴發的火山一樣，內在的情緒湧動，但能夠壓制住，在最佳的機會之中徹底爆發出來，彌天極地。
其實中國功夫中的內功心法，現在蘇劫也明白了，就是情緒調動，使得自己體內激素分泌控制由心，從而達到養生和增強戰鬥力之目的。
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