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，這是一個老爺爺，傳給小師弟的丹方，怎會有錯呢？大師姐，你就幫我們煉一爐唄，下午，我和小師弟幫你洗菜，燒火這樣可以吧。”
陳麗知道公羊秋夢，是公羊世家的嫡系，也是師父的寶貴疙瘩，平時雖然高傲點，但人心腸好，性格直爽，大方，自己對這個小師妹也挺喜歡。況且這副丹方，不復雜，藥材也不貴，浪費不了多少時間。
便打趣公羊秋夢道：“小師妹，不是討厭男生嗎？怎麼和小師弟有說有笑呢？”
公羊秋夢把腳一跺，摔著手，嬌嗔道：“大師姐總喜歡打趣人家，不和你講了。”
說罷，拉起趙洪君的手，跑向廚房。
“小師弟，你會燒菜嗎？”
“會呀，我在家也做過。有時摸到魚了，用荷葉一包，外面裹層泥巴，放在柴火裡一燒，不多久，便熟了。稍微冷下之後，摳掉外面的泥巴，可好吃了。”
公羊秋夢一陣頭大，“我說的是用釜煮菜。”
趙洪君一看灶臺，上面放的，是一口厚厚的大釜。這蒼黃大地真是落後，現在還是吃的煮的菜，難怪這幾天總感覺菜不好吃。
趙洪君心裡一樂，這下自己又可以露一手了。
“小師姐，這個我也會，你放心吧。”
說罷，搬了塊石頭掂在腳下，把竹筍放入釜中稍微一淖。去掉竹筍的苦澀味，然後斜切成小段，用勺子在釜裡一翻炒，裝入盤中。
公羊秋夢從未有吃過炒的菜，只是聞著味道，已經食慾大動。
南宮玉蘭有三個徒弟，大師姐陳麗靈徒十階巔峰，只差一點便可成為築基期修士，達到築基期，身上的汙垢，便清理乾淨了，稱之為修士，就可以辟穀，不再食用穀物蔬菜，以氣養生了。
二師姐劉清芬，性子活潑，不拘言笑，可總是粗心大意，經常出錯，南宮玉蘭總是批評教育她。
南宮玉蘭性格溫柔，本來就喜歡清靜，收了劉清芬為徒後，再也沒有收徒的念頭，不是世家老祖親自說項，公羊秋夢也不可能收。以至於偌大的迷霧峰，現在加上趙洪君也只有五人。不像其他山峰嫡傳弟子，真傳弟子，再加上普通弟子往往幾千上萬人。
藥田裡做事的雜役，另外居住在峰下，一到晚上，大門一關，更顯得清靜。
現在陳麗和劉清芬煉製的，僅僅是基礎丹藥和藥液，一般只需要幾個時辰。
