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這幾個詞，聽起來挺玄乎的，但在他看來這種心境應該就是一種空靈的狀態，說得通俗點就是處於半睡半醒之間，只有潛意識在控制行為。
要做到這一點說難很難，說容易也容易，對於腦子一根筋的人來說特別難，對於白凡來說兩天時間足夠他想出一個辦法。
其實最簡單的辦法就是催眠，白凡前世沒學過這個，這一世更不可能學到，但九陰真經中的「移魂大法」卻和催眠有著異曲同工之妙。
白凡找來一塊銅鏡，讓冰蠶咬了自己一口，強忍著寒毒對著鏡子施展移魂大法，再反射到自己的雙眼中，只試了五六次便成功了，只見他雙目迷濛，學著面前易筋經上的影象擺出一個奇特的動作，腦袋從胯下穿過，伸了出來，雙手抓著兩隻腳，和古印度的瑜伽術有些相似。
腦中同時潛意識地按照圖形上的箭頭運轉寒毒，隨即原本被凍成冰塊的左手漸漸恢復了溫度，寒毒正在被易筋經化解，同時又在加快易筋經的修煉速度，如此一個時辰徹底將寒毒運化之後，白凡清醒過來，略一感知便發現體內內力有了不小地增長，足以抵得上平時十幾天的苦修。
易筋經乃東土禪宗初祖達摩所創，內含佛家最本源的武學道理，與道門的九陰真經有所不同，但同樣浩然正宗。
其有鍛鍊經脈提升資質的功效，與九陰真經的易筋鍛骨篇既有相似之處又能互補，可見天下武學練到極致實是殊途同歸，區別在於頂級武學能大大縮短這個過程。
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