青衫老祖提示您：看後求收藏（八零中文www.80zw.tw），接著再看更方便。
劉掌櫃望著姜風的表情啞然失笑，“小子，你野心還不小呢，不過，我聽說達到一定境界確實能為他人聚魂，至於怎麼做，我也不清楚。好了，別想這有的沒的，你離這些還十萬八千里呢。”
“話說，你的肉身實在太差了，肉身煉不好，別的都是浮雲。練武講究：拳似流星眼似電，腰如蛇形腿如鑽，來，我們先練習扎馬步修煉你的下盤功夫。”
“我會扎馬步，爺爺教過我。”姜風嘟囔道，但是心中卻暗下決心，“我一定要成為強者。”
“喲嗬，那你扎一個看看。”
於是，姜風按照以前的樣子，自信滿滿地紮起了馬步。不一會兒，姜風的膝蓋就開始痠痛起來，兩腿開始打起了哆嗦，腰也酸，隨後全身發熱，額頭上慢慢冒了汗。
劉掌櫃走到他面前，伸出一根手指點在他的胸前，輕輕一推，姜風立馬噔噔噔向後搶了數步，撲通一聲摔倒在地。劉掌櫃就這麼含笑看著他，姜風頓時羞得面紅耳赤。
“小子，別小瞧這項基本功，練好它會讓你受益無窮，腰如蛇形腿如鑽”見姜風若有所思的樣子，劉掌櫃笑道：“你有沒有騎過馬？”姜風搖了搖頭。
“馬步，是前人從騎馬作戰當中領悟到的煉體法門，騎兵縱馬賓士，身體隨著馬的動作上下起伏，所以扎馬步的時候，也要一起一伏，就像胯下真的騎了一匹馬。”
“想像自己在騎馬？”姜風不解地問道。
“對，但不是光靠想象。人在馬上那個起伏的勁兒是藉助馬的起伏，算不得功夫，但是扎馬步就不同了，你的起伏勁兒，等於憑空把馬融進了自己的身體。”
“如果你扎馬步時一動不動，身體重心全都一直放在了膝蓋上，那你的膝蓋早晚會出問題。說多了你也不懂，想得多不如做的多，你看我是怎麼練的。”
劉掌櫃說著，也紮了一個馬步，只見他身體微微上下起伏，就好像微風吹過水麵帶起的細小波浪。
見劉掌櫃打了樣，姜風很自覺地跟著學了起來。
“起的時候，腳指抓地，就會牽動小腿的骨頭和肌肉，膝蓋一挺，大腿一繃，提腰，收腹。”
“下伏的時候，五指鬆開，這樣膝蓋就會自然放鬆，大腿一鬆，坐腰，鼓腹。”
“注意，伴隨著一起一伏，一定要不停地轉換全身的重心，這樣才能避免重心老是落在同個地方，給關節造成損傷。”
姜風連連點頭，覺得越聽越有道理。
就這樣，姜風每天都一絲不苟地練習馬步，用心揣摩，稍有懈怠就會被劉掌櫃狠狠訓斥。
一個月過去了，這個月姜風練得異常艱辛，每天都被折磨得腰腿痠痛，幾近崩潰，但他從未放棄。好在這種艱辛沒有白費，他的腿部力量正在明顯增強。
兩個月過去了，姜風真正領悟了馬步的真諦，除了在後院刻苦訓練，就連吃飯喝茶也都是虛坐在座位上，並且輕微一起一伏，隨意扭動，就像是真的騎在奔跑的馬背上。
五個月過去了，姜風的馬步功夫得到了極大的提升，一天紮上十個小時也顯得很輕鬆，縱身一躍能跳起一丈多高。不移動馬步，也能做到身體重心在兩腳間隨意轉換，顯示出了極強的腿部力量和身體協調能力。
“嗯，不錯！這個年齡馬步功夫煉成這樣已經很不錯了，看來你真的挺有天賦。下月開始我要訓練你的上盤功夫，今天給你放假一天，自己在鎮裡放鬆一下，我要去做一些準備。”說完，劉掌櫃笑咪咪地出門離去。
劉掌櫃剛走，姜風立馬回房拿上以前在大青山攢的零錢，興沖沖出了藥鋪的大門。
可憋壞了，姜風自從幾個月前進了這藥鋪的門就再也沒出去過。
此時，大街上已經人來人往，叫賣聲此起彼伏，街邊
