第十六章 日出而作，日落而息 (第2/2頁)
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，語氣也多了幾分無奈。
思考？
“他在想什麼？”陸九問。
人每天肯定都有在思考，只要不過度，都不會影響到脾胃。
“寫劇本啊，他每天都在忙著構思，從早寫到晚，腦子就沒停過。”脾土道。
難怪會熬夜。
從事腦力勞動的人，大多都喜歡在夜裡幹活，他們認為只有到了夜晚才會文思泉湧。
事實上並非如此，人的大腦恰恰是在白天運轉的更快，之所以造成這個錯覺，完全是因為這幫人有拖延症。
“你也別太焦慮，之前他整日思考傷到脾胃，完全是因為熬夜把身體給搞垮了，只要他把工作的精力都放在白天，晚上好好休息不胡思亂想，今後你也就不會再有負擔了，這樣，我來勸勸他，好吧。”陸九道。
“那你可要說到做到啊醫生。”脾土叮囑道。
“放心。”陸九向脾土保證。
說完，陸九便放開了張宇的手腕，切斷了與他五臟的聯絡。
“不錯，氣虛已經恢復的差不多了，剩下的那點問題已經不需要再吃藥，不過鍛鍊不能落下，必須一直堅持。”陸九道。
“一定一定。”張宇笑道。
“對了，你平時是不是在從事腦力工作？”陸九藏了一手，他怕自己直接說出張宇的職業，反而太過玄乎讓人感覺不真實。
“看出來了啊，哈哈，說好聽點是編劇，難聽點就一無業遊民，沒個正經工作。”張宇笑道。
“既然時間這麼充裕，那以後最好還是在白天完成寫作任務，過了七八點後，腦子就儘量不要轉了。”陸九道。
“這是為啥？”張宇不解。
“中醫裡有句話叫喜傷心，怒傷肝，思傷脾，憂傷肺，恐傷腎，正常的情緒不會對人體造成什麼影響，可一旦過了，那就危險了。”
“范進中舉你應該聽過吧，這就是大喜傷心，陷入癲狂，你平時寫作思考倒也沒什麼，但總得給自己一個休息的時間，特別是晚上，人體氣血內收濡養五臟的時候，你還在那裡動腦子，這不就思慮太過了麼？”陸九道。
張宇犯難了，他撓撓頭，“可我總是晚上才能寫出東西來，早上起來昏昏沉沉的，哪有思路啊。”
陸九道，“那你今天呢？”
張宇面容一滯，“呃……今天倒是有些意外。”
陸九笑道，“這可不是意外，日出而作，日落而息，這本就是古人總結的作息之道，現在的人因為社會的關係，不得不晝夜顛倒，所以就人為的製造出了一個假象，那就是夜晚精神更好。”
“但違背自然是要付出代價的，夜晚本該是身體休息的時候，在這個時間段透支心神，早上起來勢必會腦袋昏沉，不信的話你自己就可以做個對比，看看熬夜與不熬夜，睡同樣的時間，哪一個精氣神恢復的更好，哪一個能讓你擠出更多的創作時間。”
“之前你已經有了豐富的熬夜經驗，那麼現在你就改變一下，每天控制自己在白天完成工作，晚上到點就睡，然後對比一下工作效率，到時不用我說你也會明白是白天精神好，還是夜晚精神好了。”
