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系的質量一般會產生負面的影響。不過,當背叛發生的時候,某些應對方式可能比另外的一些更有幫助。當要求大學生回顧過去的背叛行為時,他們表示如果試著:(a)直面背叛而不是否認其發生;(b)以積極的方式對事情重新解釋,把它當做個人成長的一次歷練;以及(c)向朋友尋求幫助,那麼他們就會體驗較少的焦慮,能夠更好地應對背叛行為。如果假裝背叛沒有發生,獨自承受所有負面情感,或者依靠藥物或酒精來麻痺痛苦,人們應對得就會較差。女性常常比男性有更為積極有效的應對方式,更可能向別人尋求幫助或更為積極地思索(或努力去思索)面對的境況。而男性更容易麻醉自己以減輕煩惱。
如果一個人經歷了一次令人痛苦的背叛而關係仍將繼續的話,那原諒就是非常必需的了。原諒別人並不容易,需要做出很大的努力。但當存在兩個條件的時候,原諒就較容易做到了。第一是道歉。如果背叛的人承認做錯了並真誠地道歉,那麼受害者更有可能予以原諒。如果隨便找一個藉口,道歉也不真誠,或者背叛者只是簡單地要求理解和寬恕,那麼原諒就較難發生。如果你曾經做錯事,你們的關係也受損的話,你最好是認識到自己的行為所帶來的損害並向伴侶道歉。第二個條件是受害者一方的共情。如果能夠設身處地地想一想伴侶為什麼會那樣做,並且對伴侶還有某種程度的同情,則相比於那些缺乏這種共情的人更有可能原諒伴侶。
幸運的是,在親密、有承諾的關係中,原諒更有可能發生。一方面是因為這樣的關係使共情更容易產生,另一方面背叛者也更容易道歉。然而,在親密關係中背叛所帶來的傷害比在其他關係中要嚴重得多。在親密關係中,一個人投入的越多,伴侶的行為不當造成的痛苦就越大,但由此造成的損害也更容易修復。親密關係不但可以給個體帶來無價的、不可替代的回報,同樣也可能讓你付出昂貴的代價。
專欄
不忠貞的線索
有研究者要求一些大學生列舉伴侶對自己性或感情不忠的線索,學生們竟然指出了170種!這些線索反映了14類不同的事情,其中多數可被認為要麼是更多地表明性不忠,要麼是更多地表明感情不忠。你會看到,這些線索包括許多方面,從無名怒火到粗心大意,到誇張的示愛行為。你是否注意到伴侶表現出以下跡象?
更可能表明性不忠的線索
婚外情暴露:親眼發現或朋友告知伴侶與別人上床;
身體線索:意外身染性病;
無“性”趣或性冷淡:發現伴侶無緣無故地對自己不回應;
日常習慣的改變:新奇而不尋常的*姿勢,睡覺、飲食或穿衣習慣的改變;
誇張的“性”趣或求愛:*或求愛行為突然增強。
更可能表明感情不忠的線索
對關係不滿意:建議你提出分手或開始和別人約會;
感情的疏離:忘掉兩人一些重要的紀念日,或很少說“我愛你”;
負疚或焦慮:無緣無故地向你表示歉意或避免和你的目光接觸;
不情願談論某人:避免談論某人或當談論某個人時其行為表現緊張;
有意避開親密關係:迴避約會,或很少邀你共度時光;
憤怒和批評增加:變得越來越不容忍,越來越好爭辯;
越來越不體貼伴侶:變得粗魯或越來越不溫柔。
兩種不貞均有可能的線索
與競爭對手一起共度時光:佩帶對手的飾物,或者叫你時,卻喊出對手的名字;
行為異常:對外表修飾花費越來越少的時間,見到你時也沒有那麼興奮了。
有趣的是,與男性相比,女性認為上述線索都可以表明伴侶的不忠貞。在