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譚班長站在連門口的臺階上示範陳坤班長則在底下抓偷懶的分工明確，簡潔高效。譚班長說今天的體能很簡單就一百個俯臥撐做完就帶回，聽完這話一般人想雖然有點多但是堅持堅持多分幾組也能做完，邵峰卻已經心裡打鼓了體能時間一個小時，剛剛花了大約二十分鐘不到還有至少四十分鐘譚班長竟然只說做一百個俯臥撐就帶回鬼才相信，說完譚班長就在連門口前面的臺階上坐起了示範第一個動作正常俯臥撐十個，要求老二下巴點地算一個要是你們陳坤班長髮現有一個人沒做到位那我們就減一個直到十個坐滿為止，聽到譚班長這麼說剛剛還心有幻想的人這下連心都涼了。沒辦法，做吧。來俯臥撐準備譚班長左腳往前踢了一大步身體順勢往下雙手穩穩撐住了地面。一、二、三……八、九不錯啊還有一個就完了，這個胸貼地了邵峰抬頭看見陳坤班長指著一個人，譚班長說：好的，有人沒做到位那我們就減一個剛剛數到幾了？我記得好像是五吧，也不知道是哪個不長眼的說了句：不對，班長剛剛已經做到九了。譚班長一隻手撐著另一隻手拍著腦門說道：是嗎？這個人上了年紀記性就變得不好了，坤剛剛做到第幾個了？陳坤班長說：看來你這腦子確實要去看看了明明才第三個。譚班長說：對哦，看來這小子記性比我還差，想帶回都想瘋了。那我們繼續四、五。看見譚班長和陳坤班長這頓操作下面趴著的二十多人都驚呆了，這演技奧斯卡小金人不獎給他們都顯得這獎沒水平。這下大夥都反應過來了可千萬別被抓住把柄，好傢伙一個正常俯臥撐硬是做了十九個，做完譚班長叫休息十秒開始下一組。連邵峰在內做完這組俯臥撐感覺整個手臂都沒勁了，平時晚上自己在床上做三個五十咬咬牙還能做完在地上可就不行了，看來還是自我要求不夠。第一組做完剛準備開始第二組，剛剛加賽的後十名也帶回來了，譚班長一看臉上花都笑出來了，來來來趕緊的等你們做完我們好開始下一組，只見譚班長讓他們隨便自己做了十個俯臥撐休息了幾秒就開始第二種窄臂俯臥撐，其他幾個班長也是心領神會自覺在旁邊監督起來，叫人想偷懶也得掂量掂量。用後來大崔知道的幾個為數不多的成語大概就是說的幾個班長蛇鼠一窩。經過那天下午譚班長口中簡簡單單的一百個俯臥撐操練後，新兵們晚上吃飯都是用筷子刨的而且從此以後為表尊敬大家都稱譚班長組織的俯臥撐訓練叫做譚式俯臥撐。等後來邵峰他們當老兵了自己組織訓練做俯臥撐的時候也稱其為譚式俯臥撐一來嘛也算是一種傳承了，二來譚班長大人有大量承受新兵背後的罵娘這個鍋就讓他給背了。
