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不得馬上就能學會里面所有的東西，但是飯要一口一口的吃，路要一步一步的走。而且經脈被封印、丹田被禁錮，無法修煉聖心訣，那麼只能修煉星辰訣了，可是星辰訣要肉身帝級才行啊！史上最高階別的外功高手就是帝級，雖然說這非常困難，但總是有希望達到的，只要有人行，我獨孤一諾就也行。可是獨孤一諾也不數數比較看，史上天級高手有幾十個人，可是單單肉身修煉帝級的兩三個人，當然天級高手的肉身都是帝級的。
從此，獨孤一諾開始了他的修煉之路，也漸漸走上了一條逆天之路！從他被古神通逆天改命，引動星力築基時就註定了不平凡的人生，只是結局會是怎樣的呢。不管結局是怎樣的，過程必然是精彩的傳奇。
第5章 肉身成王
獨孤一諾當務之急就是要把肉身鍛鍊好，當肉身實力突破帝級就可以修煉星辰訣了，在獨孤皇族的時候他接觸的武學功法很多，也很雜，皇朝武學書樓之中質量上雖然沒有什麼絕世功法，但是數量還是很可觀的，也有不少外功心法可以用來修來肉身，在被封印後他也特意去找過。
說實在的，外功修煉根本就沒有什麼特別的功法，增加肉身的能力那些絕大的功法的本質上都是相同的，那就是透過對體能無限消耗以及身體機能的超額運動，當人體達到甚至超越極限後恢復的體能會有所增長。外功修煉也就是透過各種方式不斷的超越肉體各項機能的極限，同時恢復體能，就會增長了。
但是，如何使人體各部位肌肉都最大限度都達到極限，如何使恢復的效果更好則成為關鍵，而且不能強度過大，否則身體就毀了。
獨孤一諾開始了日復一日的身體鍛鍊，跑步、跳躍、舉重等一系列動作不斷重複著做，他雖然被封印禁錮，可是不意味著被廢除帝級內功，因此他要達到極限還真是不容易啊，真元的存在大大增加了耐力和體力還有恢復力。
當他第一次達到極限全身肌肉痠痛的不能動彈時，他發現自己的內力也消耗得差不多，寧他驚喜的是，內力居然能夠自動緩慢的恢復，並且有相當一部分融入身體各肌肉之中，是各塊肌肉所蘊含的能量巨大提升，雖然沒有內力融入肌肉的能量也會提升，但是現在這種比單純的肉身能量提升小大的多，提升量達到普通人的雙倍！
而瓊漿玉露這種頂級珍品在獨孤一諾達到極限後喝下更是充分體現了它的價值，讓他的肉體能量提升再翻一倍，也就是說獨孤一諾一次極限訓練替身效果是普通人的四陪，可以理解為普通人極限訓練一次提升的是一，而他就是四。這樣一來，別說到達肉身帝級，就算是肉身神級都有可能。
獨孤一諾絕對是愛上了這種健身運動了，而且是愛地瘋狂。
平靜的日子，重複做相同事情的日子過得就是快，一晃之下一年就這麼過去了。
獨孤一諾肉身實力已經達到王級，肉身實力已經可以和天下武林最強人士爭鋒，但是這種修煉效果已經很小了，但是恢復速度很快。
他現在一握拳身體外就可以佈滿一層火焰般紫色真氣，但這不同與真氣，真氣在平時都儲存於經脈和丹田之中，而它卻分佈與全身每塊肌肉之中，但是和經脈中的修煉皇極驚天訣而來的紫皇之氣卻是同源，wωw奇Qisuu書網他取名字為“鬥氣”，經脈內的液態紫皇真元已經比以往精純的多，在不斷的消耗與恢復中雖然沒有在數量上沒有增多，但在質量上卻已經比以往要好的多。
一天夜裡，初一的夜晚並沒有月亮，星空顯得格外明亮，翠竹林上空西側有一位嬉皮笑臉的看上去五十來歲和尚在觀察著一位少年扛著千斤鐵柱在繞湖跑步，這位少年動如脫兔，輕捷飄逸，形似游龍，還泛著微微紫光，按照奇怪的路線如影隨，快速前進著。和尚便是無戒大師。
“咦，莫千傷
